Zapečená bramborová kaše se špenátem
Brambory uvaříme doměkka a rozmačkáme je na kaši.
Krupicová kaše s malinami a oříšky
Dáme si vařit mléko, trošku osolíme, až vaří, přidáváme krupičku podle potřeby a mícháme. Poté přidáme
Ovesná kaše se sušenými švestkami
Do hrnce si dáme vločky, vodu a sůl a přivedeme k varu, poté povaříme asi 3-4 minuty. Přidáme med, citronovou
Ovesná kaše s arašídovým krémem
V hrnci si smícháme vločky, vodu a sůl a povaříme, až začnou vařit, mícháme asi 5 minut. Poté ztlumíme
Zapečená bramborová kaše II.
osolené vodě rozmačkáme s máslem, vyšleháme na hladkou kaši plátky anglické slaniny a cukrářským sáčkem nastříkáme kaši
Levná zdravá hrachová kaše
jíškou a nebo zvolíme zdravější verzi a to tu, že část hrachu rozmixujeme a tím celou kaší zahustíme.
Slaná pohanková kaše se zeleninou
Sádlo s nakrájenou cibulkou osmahneme dorůžova, zalijeme vodou s zasypeme omytou pohankou. Přidáme nakrájené
Klasická hrachová kaše s klobásou
Hrach přeberte, propláchněte a namočte do studené vody alespoň na 2-3 hodiny (ideálně přes noc). Vodu
Hrachová kaše s karamelovou cibulkou
Hrách namočíme přes noc do studené vody. Druhý den vaříme v téže vodě s celerem do měkka. Vody ne moc
Ovesná fitness kaše se skořicí
Kaši nalij do misky, přidej cottage sýr oslazený sladidlem
Jáhlová kaše s meruňkami a ořechy
Kaši vaříme asi 10-15 minut. Hotovou kaši servírujeme v misce spolu s nakrájenými
Hedvábná bramborová kaše bez hrudek
Pak vmíchejte pokrájené máslo a kaši dochuťte solí. Kaši poté přepasírujtre přes jemné síto a hned podávejte
Kari mrkvová kaše s pečenými kuřecími chilli kousky
Dáme do hrnce s osolenou vodou a lžičkou kari a uvaříme Maso podáváme společně s kaší a zeleninovou oblohou
Pečené kuře se zeleninovým bulgurem
Během pečení kuře několikrát polejeme výpekem. Zeleninový bulgur podáváme s pečeným kuřecím stehnem
Zeleninová směs na topinky bez masa
Na oleji zpěníme nakrájenou cibulku, přidáme směs leča a fazole. Dusíme do měkka ještě společně s nakrájenou
Zeleninový krém s mlékem a kari
Očištěnou zeleninu nakrájíme na kousky, vsypeme do vařící osolené vody a uvaříme doměkka. Několik kousků
Zeleninový krém podle Káti
zjemníme smetanou, chvíli povaříme na mírném ohni a zeleninový
Zapečený losos v peřině z bramborové kaše
Bramborovou kaši připravte dle návodu na obalu. vložte nasolené a citronovou šťávou zakapané filety lososa
Grilovaný losos s limetkovou omáčkou a zeleninovou kaší
Lososa omyjeme, naložíme do marinády z citronu, oleje Grilovaný losos s limetkovou omáčkou a kaše z mrkve
Zeleninová kaše s kuřecím masem pro kojence
a přimícháme na drobné kousky nakrájené maso. Zeleninovou kaši s kuřecím masem podáváme s těstovinami