Mandlová low carb kaše
Mandlovou mouku, psyllium a mléko povaříme do mírného zhoustnutí. Přidáme sladidlo. Můžeme dle chuti
Hrachová kaše s vejcem pro děti
Vejce uvaříme natvrdo a oloupeme. Hrách pečlivě přebereme a vypereme ve vlažné vodě. Poté zalijeme studenou
Kaše z mladého hrášku s vejcem
Vše krátce povaříme a podáváme s uvařeným vejcem.
Nebeská kaše s mandlemi a mátou
na kousky, pokapeme citronovou šťávou a přidáme do kaše Porce kaše posypeme ořechy.
Mandlová kaše s pečenými fíky
a na střední plamen za stálého míchání vaříme, až kaše Kaši servírujeme s ovocem a fíky, ozdobíme chia semínky
Ovesná kaše s domácím müsly
Na pečící plech nasypeme ovesné vločky, strouhaný kokos Příprava kaše: Jablka nakrájíme na plátky, do pánve
Levná pomazánka z bramborové kaše
přidáme do bramborové kaše. Dále podle chuti přidáme hořčici, pepř a sůl.
Zelené smoothie z kozí kaše
pokrájíme na kousky a nasypeme do mixéru. přidáme kaši a vše zalijeme vodou a důkladně rozmixujeme.
Krupicová kozí kaše s ovocem
vody a sušené směsi si připravíme porci krupicové kaše Kaši ozdobíme zmraženými kousky ovoce a hvězdičkami
Rozmarýnová polemizovat kaše se zeleninou
Zeleninu si očistíme, nakrájíme na malé kousky a v pekáči smícháme se solí a olejem. Pečeme v troubě
Hrachová kaše s majoránkou a klobáskou
Uvařený hrách rozmixujeme na kaši. Jíšku přilijeme do hrachové kaše a 10 minut povaříme
Mandlová kaše s pečenými fiky
na středním plameni za stálého míchání vaříme, až kaše a lehce je opečeme v troubě předehřáté na 180°C. kaši
Nebeská kaše s mandlemi a mátou
na kousky, pokapeme citronovou šťávou a přidáme do kaše Porce kaše posypeme mandlemi.
Zapečená bramborová kaše II.
osolené vodě rozmačkáme s máslem, vyšleháme na hladkou kaši plátky anglické slaniny a cukrářským sáčkem nastříkáme kaši
Pohanková kaše s mrkví a datlemi
V misce si zalijeme pohankou 100 ml vroucí vody, osolíme, přikryjeme a necháme čtvrt hodiny odstát. Poté
Ječná kaše s mákem a citronem
Kroupy propláchneme, dáme do hrnce, osolíme lehce, přidáme rozinky a mák. Zalijeme 200 ml vody, přivedeme
Noční ovesná kaše s malinami
Suché suroviny smícháme, přidáme ostatní a znovu zamícháme. Přikryjeme a necháme alespoň dvě hodiny v
Levná jáhlová kaše s cibulí
Umyté jáhly dáme na rozpuštěné sádlo, posolíme, zalijeme vodou a přikryté dusíme v troubě. Udušené jáhly
Šlehaná ovesná kaše s jahodami
Jahody s vodou přivedeme k varu a vaříme asi 10-15 minut, poté ztlumíme, přidáme sůl a cukr a zamícháme
Jáhlová kaše s kompotem a skořicí
Jáhly propláchneme horkou vodou, uvaříme v mléce se špetkou soli. Dle chuti dosladíme, zdobíme kompotem
Kaše z divoké rýže a quinoy
Do rendlíku dáme rýži, řepu na kostičky a hřebíčky, zalijeme vodou a přivedeme k varu, dvacet minut povaříme
Levná zdravá hrachová kaše
jíškou a nebo zvolíme zdravější verzi a to tu, že část hrachu rozmixujeme a tím celou kaší zahustíme.