Zeleninový hrnec s hovězím masem
rozčtvrtíme a česnek prolisujeme.Do většího hrnce nalijeme 3 Přivedeme k varu a vaříme asi 2 hod., dokud není maso
Zeleninový salát s tuňákem a šunkou
Veškerou zeleninu opláchneme, očistíme. Hlávkový salát natrháme, nekrájíme, aby neztratil vitamíny. Zbytek
Sýrovo-zeleninová rychlovka z mikrovlnky
min. na 750 W v odkryté nádobě. 4 min. na 750 W, aby se paprika udusila.
Řezy z krkovice se zeleninovým ragú
Nakrájenou mrkev povaříme do poloměkka ve vodě se lžičkou másla. Papriku, mrkev a cibuli nakrájíme na
Náplň na pizzu - Zeleninová s houbami
Cibuli, papriky, rajčata a salám nakrájíme a podusíme doměkka. Směs rozložíme na těsto a zapečeme. Přidáme
Adžika rýže - zeleninové rizoto
Je-li třeba, ještě dosolíme, opepříme.Až bude rýže čedarem nebo ementálem...Lze použít i jako rýžovo-zeleninovou
Zeleninová polévka s červenou čočkou
Do širokého hrnce na rozpálený olej přidáme všechnu zeleninu nakrájenou na kostičky, a osmažíme. Až se
Zeleninový salát s jogurtovou zálivkou
Na zálivku smícháme jogurt, citronovou šťávu, cukr a sůl. Dáme vychladit. Zeleninu pečlivě omyjeme a
Zeleninová polévka se sýrovými noky
Uvedeme do varu 1,5 litr vody, rozpustíme v ní kostky vývaru, přidáme zeleninu a 5 minut povaříme.
Zeleninový salát se sýrem a šunkou
Vše nakrájíme na drobné kousky a promícháme. Ochutíme kořením a promícháme s majonézou nebo jogurtem.
Zeleninový kuskus s gyros kostkami
- 3 polévkovými lžícemi koření gyros, promícháme a pánvi.Podáváme buď vše smíchané (kuskus s masem) nebo maso na zeleninovém
Výborná zeleninová polévka s noky
na plátky) a dáme vařit s 1-2 kostky masoxu. (Já obvykle kombinuji 1 masovou a 1 zeleninovou.)
Pečené kuřecí se zeleninovou rýží
**Než se kuře upeče, připravíme si zeleninovou rýži Pokud používáte předvařenou v sáčcích, budou stačit 2
Dip (zálivka) do zeleninových salátů
Do směsi přidáme dle chuti buď cca 140 g majonézy nebo Dle potřeby si můžeme dip (zálivku) naředit ještě lákem
