Zeleninový salát s bílým jogurtem
Nakrájíme kys. okurku na kolečka, přidáme kukuřici. Dáme do misky a přidáme jogurt a smícháme, osolíme
Zeleninová polévka s fritátovými nudlemi
vychladnutí krájíme palačinky na užší proužky (stačí 3 cm).
Kuřecí maso se zeleninovou směsí
Spařit hl. zelí, i ho chvíli povařím, ale ne úplně 2 dávky svař. masoxu, 1/2 dávky vína a pod pokličkou
Zeleninový nákyp s uzeným masem
Očištěnou zeleninu uvaříme v osolené vodě doměkka, květák rozebereme na růžičky, ostatní zeleninu drobně
Zeleninová polévka s kadeřávkem a kuskusem
Máslo rozehřejeme a zpěníme na něm nakrájenou šalotku. Přidáme kolečka mrkve a krátce osmahneme. Zalijeme
Králík se švestkovo-zeleninovou omáčkou
polijeme švestkovým rozvarem a pomalíme“ na program LOW 10
Zeleninový kebab se sýrovým dipem
Lilek nakrájíme na větší kousky (viz foto), posolíme žampióny (stačí utěrkou), nakrájíme cukety na cca 2
Zeleninová polévka s miso pastou
Očištěnou a nahrubo nastrouhanou zeleninu orestujeme na trošce rozpáleného oleje. Zalijeme vodou, přivedeme
Zeleninová balkánská směs s fazolemi
podélně na čtvrtky, lilek a cuketu na kousky zhruba 2x2 cm a za 15 minut můžeme servírovat.
Fazolovo zeleninová polévka s klobásou
rozředíme trochou vody a vlijeme do polévky necháme ještě 15
Zeleninová polévka na způsob boršče
Kořenovou zeleninu očistíme a nakrájíme. V hrnci rozehřejeme trochu oleje, vložíme zeleninu, koření,
Zeleninový salát s opečenou slaninkou
Nejprve si nakrájíme cibuli a slaninu na proužky, obojí osmažíme na menším množství oleje a necháme
Nejen peceny zeleninovy mix
Máslovou dýni nakrájíme na cca 2 cm kousky a dáme Mrkev a petržel oškrábeme, pokrájíme na cca 2 cm kousky
Zeleninové muffiny s ovesnými vločkami
Jakmile je zelenina uvařená, scedíme jia rozmačkáme zhruba 20 minut.
Dip (zálivka) do zeleninových salátů
Do směsi přidáme dle chuti buď cca 140 g majonézy nebo Zeleninové saláty uděláme klasicky z různých druhů
Zeleninový salát s nakládaným Hermelínem
Necháme uležet 1-2 dny v chladničce a poté ve špajzu Hermelín jen tak s pečivem, můžeme si ho dopřát se zeleninovým
Zeleninová rýže se šunkou a brynzou
Rýži propláchneme a dáme vařit se špetkou soli. V polovině vaření přidáme nakrájenou zeleninu kromě
Zeleninová polévka s uzeným jazykem
Na másle zpěníme nadrobno nakrájenou cibuli, přidáme nahrubo nastrouhanou mrkev a orestujeme. Zaprášíme
Zeleninová polévka s tofu knedlíčky
8 minút. Z masy vytvarujeme malé guľôčky, priemer asi 2 cm a
Zeleninový salát s pikantním dresinkem
Všechnu zeleninu, salám i sýr nakrájíme na kostičky, cibuli překrojíme a nakrájíme na plátky. Vložíme
