Barevná zeleninová pánev s rýží
Cibuli nakrájíme na půlkolečka, ostatní zeleninu na kousky. V pánvičce rozpálíme olivový olej a zprudka
Zeleninový salát se zakysanou smetanou
Zelí nakrouháme na nudličky, červenou papriku nakrájíme na kostičky a vsypeme sterilovanou kukuřici,
Zeleninové špagety s hráškem a žampiony
Zeleninové špagety propláchneme horkou vodou a necháme Přidáme okapané zeleninové špagety, promícháme a ještě
Zeleninová polévka se sýrem a smetanou
Chvilku povaříme a vložíme 2 kostky jakéhokoli i ochuceného
Zeleninová pánev s kuřecím masem
rozebranou brokolici, podlila troškou vody a podusila asi 10 Směs je hotová za cca 25 minut.
Zeleninová směs s fazolkami a vejcem
přidáme nakrájenou papriku s cherry rajčátky a asi 5 Zvlášť si uvaříme fazolky (10 minut) i vejce (7 minut
Krkovička na kapiovo - zeleninové omáčce
osmahneme pórek nakrájený na kolečka, mrkev s hráškem a nejvíc přendáme k masu, dáme i trochu nálevu z kapie ( kdo chce víc
Kuřecí vlnky v zeleninové marinádě
cm. Na každou jehlu podle velikosti vlezou takové 2-3 proužky
Zeleninový salát s tuňákem a rýží
Na drobno nakrájíme zelí, pórek a kapii. Přidáme mrkev nastrouhanou na hrubé nudličky, kukuřici a vařenou
Zeleninový vývar s nudlemi nebo písmenky
osolíme, přivedeme k varu a pod pokličkou vaříme asi 20 nudle, hvězdičky, písmenka) se vaří zvlášť proto, aby zeleninový
Zeleninový salát s kuřetem a avokádem
Salát nakrájíme spolu s fenyklem, okurkou a rajčaty. Mrkev nastrouháme na hrubší slzy. Vše smícháme
Zeleninová polévka vařená opačně
důkladně promícháme, osolíme a necháme vařit cca 10 Vaříme dalších asi 8-10 minut.
Vepřové kostky v zeleninové omáčce
Do hrnce si dáme asi 2 lžíce oleje a opečeme na něm nového koření a 2 bobkové listy.
Mrkvové nudle se zeleninovým tofu
Do osolené vody dáme vařit rýžové nudle. Tofu rozmačkáme vidličkou, přilijeme trochou sojového mléka
Zeleninový salát se smetanou a řeřichou.
Zeleninu nakrájíme na plátky, sýr na kousky. Smetanu ochutíme hořčicí a okořeníme. Nakrájenou zeleninu
Zeleninová pánev s houbami / dietni
Všechnu zeleninu nakrájíme na malé kousky, houby očistíme a také pokrájíme. Na teflonové hlubší pánvi
Zeleninová polévka se sýrovými knedlíčky
nakrájenou cibuli a trochu osmažíme, pak zředíme zeleninovým knedlíčky držely pěkně pohromadě a v polévce je povaříme 5