Zeleninová směs (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)
Na oleji orestujeme batát a pár minut ho podusíme, pak opečeme lilek, osolíme, opepříme, zarestujeme prolisovaný
Bleskurychlá skoro Mozzarella (Dělená strava podle LK - zvířata)
Mléko přivedeme k varu a osolíme. Je lehký a oproti domácímu žervé i pevný a méně mastný
Azu po tatarsku s grusetkami (Dělená strava podle LK - Zvířata)
trochou citronové šťávy, osladit třeba erythritolem (medem na plech s pečícím papírem a péct na 160°C asi 15 min
Perník bez vajec (Dělená strava podle LK - Kytky + ovoce)
Všechny složky promíchám v míse. Mlékem naředím těsto podle potřeby, spíš řidší. Peču na plechu na pečícím
Polévka hokkaido (Dělená strava podle LK - Kytky + zelenina)
Mezitím na oleji orestuji cibuli, zaliji vodou, přidám opečenou Miso, nechám zabublat, odstavím, tyčákem rozmixuji a mám
Zapékaný lilek (Dělená strava podle LK - kytičky + zelenina)
osuším, potřu směsí olivového oleje a marinádou na kuře Pak vyskládám na plech, potřu česnekem rozmačkaným
Kynuté zelňáky (Dělená strava podle LK - Kytičky+zelenina)
Vydusíme šťávu, aby moc neteklo. Pečeme 30 min. Po upečení potřeme teplou vodou.
Makovec bez vajec (Dělená strava podle LK - Kytky + ovoce)
Všechny suroviny smícháme v míse. Nalijeme na plech na pečící papír. Poklademe švestkami. Pečeme na
Smaženice s tofu (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)
Pak vsypeme lahůdkové droždí. Podáváme s opečeným chlebem.
Tahini pasta jednoduchá (Dělená strava podle LK - Kytičky)
Libovolné množství praženého sezamového semínka necháme chvíli nahřát (třeba na radiátorech) a rozmixujeme
Slaná špenátová roláda (Dělená strava podle LK - Zvířata)
rozetřeme na plech vyložený pečícím papírem a pečeme při Těsto je po upečení pružné, pevné, ohebné.
Barevná čočka (Dělená strava podle LK - kytičky + zelenina)
Závěrečně posypeme zelenou petrželí a dochutíme octem Můžeme, ale nemusíme obohatit vůně uzeným Tofu, nakrájeným
Bramborovo-cuketové vošouchy plněné mletým hovězím, s balkánským sýrem
Pak přidáme ostatní suroviny, kromě mouky. Smažíme o něco málo více, než na sporo.
Pomazánka z pesta a tofu (Dělená strava podle LK - Kytičky)
Natřená na topinkách z opékače, doplněná bylinkovým čajem s letošním prvním medem...A den bude krásný.
Fazolový hummus s bazalkou (Dělená strava podle LK - Kytičky)
Dáme vychladit a rozležet do lednice aspoň na hodinku Kdybych měla bazalkový záhonek, asi bych do něj chodila
Honzovky s povidly (Dělená strava podle LK - Kytičky+ ovoce)
Kdo vaří ovesnou kaši, ví, o čem mluvím. Vzniklo 5 řad po třech kusech.
Cuketový semur (Dělená strava podle LK - Kytičky+zelenina)
Pokud máme obrcuketu, samozřejmě odstraníme vnitřek Promícháme, máme hotovo.
Bramborové placky na sklokeramice (Dělená strava podle LK - Kytičky)
Rozválíme na zhruba 4 mm, vykrajujeme na velikost plotýnek
Dušená kapusta (Dělená strava podle LK - Kytičky+zelenina)
Cibulku zpěníme na oleji, přidáme česnek, orestujeme, lehce podlejeme vodou. Přidáme nakrájenou kapustu
Pikantní zelňačka (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)
Cibulku zpěníme na oleji, přidáme půl lžičky kmínu, pepř, papriky, orestujeme, podlijeme vodou. Kysané
Fazolky na česneku (Dělená strava podle LK - kytičky+zelenina)
rozpálíme olej, přihodíme česnek, necháme chvilku opékat, pak promícháme, zastříkneme sójovou omáčkou a přidáme lžíci medu
Omáčka z rajčat k masu, plněným paprikám i klobáse - rychlé jídlo
Na rozpálený olej dáme cibuli, pepř, nové koření a zlaté okraje, přidáme jablko, kapii a citronovou kůru
Kapustový nákyp (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)
Pečeme při teplotě 175°C 1 hodinu bez horkovzduchu. Po upečení necháme nákyp 10 minut vychladnout ve formě
Mořské plody se zeleninou (Dělená strava podle LK - Zvířata)
oleje orestujeme půl paličky lisovaného česneku do vůně Maso by mělo být měkké.