Potom téměř hotovou kaši nalijeme do mísy, kde ji ozdobíme
vývar, trochu oleje, propasírujeme je a vymícháme na kaši zpěníme nadrobno nakrájenou cibuli a vmícháme ji do kaše
Vločky a lupínky dáme společně do mísy, přidáme propláchnuté rozinky a zalijeme horkou vodou nebo sójovým
Maso a zeleninu jemně pokrájíme a uvaříme hodně doměkka. Pak přidáme rýžovou moučku, slunečnicový olej
Do menšího množství vody dáme vařit najemno nakrájený pórek a červenou čočku, jakmile čočka zežloutne
ovocnou přesnídávku a můžeme podávat (přesnídávka kaši Můžeme přidal pár lžiček nakládaného domácího ovoce
Dokonale uvařené fazolové lusky pečlivě rozmačkáme na kaši Vzniklou fazolovou kaši podle chuti osolíme a opepříme
Ovesné vločky uvaříme v mírně osolené vodě, trvá to asi 20 minut. Ke konci varu přidáme lžíci sušené
Kaši dáme do zapékací mísy a zapečeme v troubě asi 10 minut při 190 °C.
nalijeme do misek a vsypeme do ní instantní kukuřičnou kaši Do ještě horké kaše vmícháme několik lžiček sušené
scedíme a s mlékem rozmixujeme na hustší, ale jemnou kaši Kaši dáme do pekáčku, zasypeme strouhaným sýrem a dáme
Cibuli nakrájíme a zpěníme na slanině, přidáme předem namočenou pohanku, v osolené vodě ji uvedeme do
Brambory uvaříme a rozmačkáme na hladkou kaši, osolíme předehřáté troubě 20 - 25 minut při teplotě okolo 150 °C.