Italské těstoviny se špenátem
Nivu nastrouháme na struhadle a smícháme se smetanou Touto směsí zalijeme špenát.
Kachní prsa na špenátu
Špenát zbavíme stopek, omyjeme a necháme okapat. Ostatní špenát necháme zatím stranou.
Omeleta se špenátem a oříšky
Žampiony slijeme. Cibuli osmahneme na oleji, přidáme žampiony a opékáme
Vepřová rolka se špenátem
Vmícháme špenát, osolíme, opepříme a podusíme, dokud Hotovou vepřovou rolku se špenátem necháme 15 minut
Králičí rolky se špenátem
Listový špenát očistíme, omyjeme a necháme okapat. Ke králičím rolkám se špenátem se dobře jako příloha
Bramborová omeleta se špenátem
Špenát spaříme v osolené vodě, zchladíme a necháme Mezitím špenát pokrájíme a smícháme s rozšlehanými
Vegetariánské palačinky se špenátem
Špenát podusíme. Poslední palačinku potřeme jen zlehka špenátem.
Dýňové noky se špenátem
Mezitím vsypeme na pánev mražený listový špenát, necháme Ještě teplé dýňové noky přelijeme špenátem a ihned
Gnocchi se špenátem a slaninou
Špenát a bazalku opereme. Gnocchi se špenátem a slaninou ihned podáváme.
Opilá panenka se špenátem
osmaženou cibulkou a slaninou, pomazánkovým máslem a smetanou Propláchnutý špenát přihodíme na pánev a mícháme do
Těstoviny se sýrovým špenátem
Mezitím ohřejeme v rendlíku mražený špenát, do něhož Labužníci si do špenátu ještě přidají česnek.
Zelené nudle se špenátem
Cibuli zpěníme na tuku a přidáme špenát,podusíme a Na talíř dáme těstoviny, na ně navršíme špenát a maso
Špenát zapečený se sýrem
Střídavě přidáváme mouku, strouhaný sýr a smetanu. Špenát se sýrem dáme do vymazaného pekáčku zapéct.
Palačinky se špenátem a houbami
Mražený špenát spaříme. Můžeme použít i čerstvý. Přidáme scezené houby nebo pokrájené žampiony, kmín
Bůčková roláda se špenátem
Na maso rozprostřeme špenát a zabalíme ho jako roládu Bůčkovou roládu se špenátem podáváme s rýží.
Cannelloni plněné špenátem
V rendlíku rozpustíme máslo, přidáme špenát a 2-3 Nešleháme smetanu a vejce, až dostaneme hustou pastu
Dušený špenát s tofu
Špenát občas promícháme. Takto upravený špenát neobsahuje živočišné bílkoviny
Rizoto s listovým špenátem
Na oleji zpěníme cibuli, pórek a česnek, špenát lehce Smícháme se špenátem.
Brambory s filé a špenátem
Smetanu smícháme s vejci, solí a pepřem. a zbylými bramborami a zalijeme dochucenou smetanou
Losos zapečený se špenátem
Listový špenát opláchneme, spaříme vařící vodou, vlijeme Opět zakryjeme špenátem.
Plněné palačinky se špenátem
Na špenát dáme plátek šunky a sýra. Plněné palačinky se špenátem podáváme se zeleninovým