Kuřecí nugetky se špenátem
Listový špenát opláchneme. Kuřecí nugetky se špenátem podáváme teplé jako výbornou
Špagetový koláč se špenátem
K vejcím přilijeme smetanu ke šlehání a prošleháme. Listy baby špenátu a červené řepy překrájíme na menší
Vepřová kapsa se špenátem
Do středu dáme váleček mraženého špenátu a z masa uděláme Vložíme kapsy, posypeme sušenými rajčaty a zalijeme smetanou
Palačinky zapečené se špenátem
Špenát ochutíme solí a prolisovaným česnekem, můžeme Palačinky naplníme ochuceným špenátem, zabalíme je
Palačinky se špenátem a slaninou
Nakonec přilijeme trochu smetany. Palačinky naplníme špenátem se slaninou a ihned podáváme
Kuře s těstovinami a špenátem
Posypeme strouhaným parmazánem, přidáme rajčata, čerstvý špenát Kuře s těstovinami a špenátem podáváme jako chutný
Uzený pstruh se špenátem
Poté přidejte povolený listový špenát, částečně zbavený rajčatům nepopraská slupka.,Na talíř servírujte kopeček špenátu
Fazolová polévka se špenátem
Ve velkém hrnci rozehřejte olej a opékejte cibuli, bobkové listy.,Přidejte zeleninový vývar, fazole a špenát
Francouzský závin se špenátem
Předehřejte troubu na 200 C.,Rozmrazte špenát a vymačkejte fetu, smetanu, muškátový oříšek, sůl a pepř.
Jarní kopřivový špenát
Cibuli nasekejte nadrobno a nechte ji zpěnit na másle Vyndejte a podávejte s kopřivovým špenátem.
Palačinky s kopřivovým špenátem
Drobně nakrájenou cibuli zpěníme na másle, přidáme Kopřivový špenát mažeme na palačinky, které složíme
Polévka z čerstvého špenátu
Čerstvý špenát pečlivě omyjeme a necháme okapat v Zakysanou smetanu rozředíme mlékem a přidáme nastrouhaný
Hlávkový salát se špenátem
Omytý, očištěný a nadrobno natrhaný salát a špenát Zpracováváme-li velké listy špenátu, je vhodné vykrájet
Kuřecí kapsa se špenátem
Špenát spaříme vroucí vodou. Na plátek masa vždy navrstvíme trochu špenátu, na něj
Velikonoční hlavička se špenátem
2 lžíce vývaru odebereme a dáme do něj rozpustit špenát Hlavičku se špenátem studené s chlebem a salátem jako
Těstoviny se špenátem a kuřecím
Na másle opražíme jíšku, zalijeme ji mlékem, smetanou Těstoviny se špenátem a kuřecím ihned podáváme.
Zapečené gnocchi se špenátem
Špenát můžeme použít i mražený a dát ho rovnou podusit Přidáme strouhaný sýr, vše zalijeme smetanou a dáme
Zapékané palačinky se špenátem
Do zakysané smetany přidáme mléko, vegetu, rozšlehané Naskládané palačinky zalijeme zakysanou smetanou s
Šťouchané brambory se špenátem
Brambory se špenátem slijeme. Osmahnutou cibuli přidáme k bramborám se špenátem i
Dušený špenát s lučinou
K již prohřátému špenátu přidáme bramborovo-cibulovou Dušený špenát s lučinou rozdělíme do dvou talířků nebo
Zapékaná ryba se špenátem
Opláchněte a spařte špenát, poté ho nechte odkapat Vložte špenát, zamíchejte a opět duste, aby se odpařila