Dušený čerstvý špenát
Na oleji zpěníme nadrobno pokrájenou mladou cibuli Špenát můžeme ještě zjemnit smetanou.
Špagety s listovým špenátem
Listy špenátu očistíme a nakrájíme na proužky. Špagety s listovým špenátem, slaninou, feferonkami
Závin s čerstvým špenátem
Čerstvý špenát spaříme vroucí vodou a necháme ho 5 V misce dobře promícháme špenát, nivu, vejce a česnek
Tradiční dušený špenát
Zmrazený špenát necháme rozpustit na mírném ohni ( Až je vejce hotové, zalijeme smetanou nebo mlékem.
Závin se špenátem a nivou
Na listové těsto položíme vrstvu špenátu, který jsme Závin se špenátem a nivou upečeme dozlatova.
Nádivka se šunkou a špenátem
Smícháme usekaný špenát se žloutkem, parmezánem a strouhankou Nádivkou se šunkou a špenátem můžeme plnit kuře či
Gnocchi s uzeným a špenátem
nadrobno nakrájené špenátové listy nebo rozmrazený špenát Jakmile se vývar vydusí, zalejeme sladkou smetanou,
Rajčata s cizrnou a špenátem
Nakonec přidáme špenát, za občasného míchání ho necháme Rajčata s cizrnou a špenátem servírujeme s rýží nebo
Tarhoňa s cuketou a špenátem
Cibuli nakrájíme nadrobno, špenát také nadrobno, cuketu Přidáme špenát, česnek a trošku pepře.
Jarní špenát s jogurtem
Podle chuti můžeme ještě přidat kysanou smetanu. Stále intenzivně promícháváme tak dlouho, až špenát
Zapečené palačinky se špenátem
Necháme rozmrazit 1 - 2 balíčky špenátu a uděláme jej Závitky urovnáváme do pekáče, zalijeme směsí - smetana
Tagliatelle se špenátem a lososem
(čerstvý či rozmrazený) a zalijeme smetanou. Tagliatelle se špenátem a lososem posypeme před podáváním
Dušená mrkev se špenátem
Špenát opláchneme a necháme okapat. Špenát vhodíme k měkké dušené mrkvičce a dochutíme
Zapékaný špenát s vejci
Do zbylé omáčky zamícháme špenát, přidáme rozetřený Zapékaný špenát s vejci ihned podáváme.
Těstoviny s kuřecím a špenátem
Na závěr přilijeme smetanu (nemusí být celý kelímek Kdo má rád, přidá ještě scezené žampiony nebo kukuřici
Lasagne se špenátem a houbami
Na pánvi rozehřejeme 60 g (4 lžíce) másla a opékáme Vmícháme špenát, nastrouhaný čedar, muškátový oříšek
Velikonoční koláč se špenátem
Dobře očištěný a opraný špenát spaříme ve vroucí vodě Špenát osolíme a po asi 5 minutách odstavíme.
Těstoviny s listovým špenátem
Nakonec ke špenátu přilijeme smetanu a necháme ji pár K těstovinám nalijeme špenát se smetanou, posypeme
Vinné ledvinky na špenátu
Zalijeme vínem a smetanou a vaříme přibližně dalších Vinné ledvinky na špenátu podáváme s rýží.
Veganský kopřivový špenát
Pak na prkénku pokrájíme kopřivy, na oleji zpěníme Pak vmícháme veganskou smetanu s třemi lžičkami hladké
Těstoviny se sýrem a špenátem
Špenát rozdělíme na dvě části. Špenát, mušličky, niva, mušličky, špenát, eidam.
Pečené brambory se špenátem
Mezitím si obereme špenát a krátce ho podusíme s trochou Potom špenát procedíme, důkladně vymačkáme a nasekáme
Těstovinový nákyp se špenátem
Navrstvíme do ní střídavě kolínka a špenát. Těstovinový nákyp se špenátem ihned podáváme.
Salát z čerstvého špenátu
Ředkvičky promícháme se špenátem. Zálivku nalijeme na salát z čerstvého špenátu a můžeme