Nakrájenou zeleninu lehce osmahneme na oleji, zalijeme zeleninovým
Pečeme asi 20 minut na cca 180-200 st. - nedokážu odhadnout No - je to taková míchaná sekaná trochu jinak.
citronové šťávy, oleje a cukru dle chuti (dávám cca 2 ml), kterou hotový salát přelijeme.
Růžičky brokolice uvaříme cca 3 minuty na páře a po 5 lžic olivového oleje a 8 lžic italského dresingu.
Osmaženou zeleninu zalijeme horkou vodou nebo zeleninovým vařit na mírnějším ohni, až jsou brambory měkké, asi 25
Zeleninu nakrájíme na kostičky, hrášek vyloupeme. Na másle krátce opečeme nejprve mrkev spolu s krupičkou
Brambory oloupeme, mrkev a pórek očistíme. Vše nakrájíme na přibližně stejně velké kousky. Všechno dohromady
Zeleninu nakrájíme na kostičky, cibuli na tenká kolečka, salám nakrájíme na kostičky, nivu nastrouháme
Špenát zahřejeme v mikrovlnné troubě 2 minuty na maximum asi 20 minut.
Kroupy propláchneme ve studené vodě a uvaříme v osolené vodě doměkka.Pěnu během vaření odebíráme, protože
se vydusí veškerá voda a probublává jen tuk (cca 10 Dochutíme solí a pepřem, je-li potřeba.
Suroviny na vaječnou smetanu smícháme a vlijeme do zeleninové náplň a vložíme do vyhřáté trouby, pečeme na 180 st
Dle libosti nakrajíme všechnu zeleninu a sýr do velké mísy. Tuňáka rozkouskujeme a vsypeme k zelenině