Bylinková polévka se sójovými vločkami
Přidáme byliny, ovesné vločky a vaříme dalších 10 minut
Sójový bramborák s ovesnými vločkami
Granulát dáme do misky, přidáme ovesné vločky, zalijeme
Pravé řecké tzatziki na gyros
Okurku nastrouháme a necháme pustit šťávu. Jogurt osolíme, přidáme olej, ocet, pepř, kopr a prolisovaný
Polévka z červené čočky s mrkví
Polévku přivedeme k varua přisypeme červenou čočku Vaříme do změknutí čočky, což trvá cca 25 minut.
Zeleninový salát s tuňákem a čočkou
Zeleninu omyjeme, zbavíme nečistot a nakrájíme na kousky. Přidáme uvařenou čosku. dle chutí osolíme a
Rajská omáčka s ovesnými vločkami
rajčata a vodu přivedeme k varu, povaříme a přidáme vločky
Čokoládové kuličky z ovesných vloček
Vločky si rozmixujeme spolu s piškoty a opražíme na
Levné bramborové válečky s párkem
Brambory dáme na vál, zaprášíme krupicí a rozmačkáme válečkem, poté přidáme mouku, vejce a sůl. Těsto
Řízek podle tetky Vlaďky
Maso omyjeme, osušíme, po okrajích lehce nařízneme, naklepeme, z obou stran osolíme a obalíme klasicky
Zeleninové karbanátky s ovesnými vločkami
Kapustu dáme do hrnce s osolenou vodou a uvaříme ji do měkka Poté přidáme ovesné vločky, sójovou mouku a trošku
Karbanátky ze sójového masa s vločkami
Přidáme vločky, koření, sójovou omáčku, vejce a osolíme
Houbová polévka s červenou čočkou
Orestujeme, přidáme červenou čočku a brambory na kostičky
Čočka na kyselo podle babičky
Vaříme do měkka. Podáváme s opečenou klobáskou, okurkem a pečivem.
Čokoládové cookies s vločkami a banánem
V misce utřeme tuk s cukrem do pěny, di ní zašleháme rozmačkané banány. V jiné misce promícháme mouku
Kuřecí prso na rajčatech s čočkou
V hrnci uvaříme v osolené vodě s bobkovým listem čočku Měkkou čočku zcedíme, vyjmeme listy a ochutíme česnekem
Čočka na kyselo s smaženou cibulkou
Dáme vařit čočku, na pánvi zpěníme cibuli, zaprášíme Trochu povaříme a smícháme s vařenou čočkou (tu vaříme
Fíkové kuličky s ovesnými vločkami
Ořechy opražíme s vločkami na pánvi a přidáme k fíkům