Špenátová polévka s parmezánem
Na rozehřátém másle opečeme nakrájenou cibulku, česnek a najemno nastrouhanou bramboru. Přidáme špenát
Špenátová polévka s rajčaty
Očistíme mrkev a nakrájíme ji na menší kousky. Uvaříme doměkka asi 5 minut. Pak ji rozmixujeme společně
Špenátová pomazánka s fetou
Špenát spaříme vodou, necháme okapat, nasekáme a sýr nastrouháme nahrubo. Smícháme sýr, špenát, tvaroh
Špenátová polévka s pancettou
Na másle osmahneme nakrájený česnek a cibuli. Přilijeme vývar a přidáme brambory nakrájené na malé kousky
Špenátové smoothie se zázvorem
Špenát dáme společně s mlékem do mixéru a rozmixujeme. poté přidáme nastrouhaný zázvor a omyté hroznové
Špenátové jehněčí s cizrnou
Maso nakrájíme na kostky(jako na guláš). S koření a oleje si uděláme marinádu, kterou nalijeme na maso
Velikonoční špenátová polévka
Špenát dáme do vody a vaříme asi čtvrt hodiny, osolíme. Na oleji orestujeme cibulku, přidáme máslo, mouku
Špenátová roláda s vejcem
Z bílků vyšleháme sníh a opatrně vpracujeme do špenátové
Zdravá špenátová polévka
Očištěný špenát povaříme v osolené vodě a scedíme. Ze sádla a mouky připravíme světlou zásmažku, přidáme
Špenátový Quiche s parmezánem
Máslo rozpustíme a přilijeme studené mléko, vlijeme vyšlehané vejce a přidáme ostatní suroviny, vymícháme
Špenátová polévka se smetanou
Na másle osmahneme na drobno nakrájenou cibuli a prolisovaný česnek. Brambor oloupeme na nakrájíme na
Fitness špenátová pomazánka
Cibulku oloupeme a nakrájíme. Osmahneme na oleji a přidáme špenát. Špenát podusíme na nakrájené osmahlé
Špenátová fitness polévka
Na másle zpěníme nadrobno nakrájenou cibulku. Až je zlatavá přidáme špenát, který zalijeme asi 2 vody
Špenátové palačinky s česnekem
Všechny ingredience dáme do mísy a ponorným mixérem vše rozmixujeme. Vznikne nám zelené těsto. Pokud
Špenátová polévka s jogurtem
Čerstvý špenát důkladně opereme ve studené vodě, mražený necháme rozmrazit. Nakrájíme ho na středně velké
Špenátová polévka s jehněčím
Jehněčí maso odblaníme, nakrájíme na malé kousky a dáme vařit do slané vody. Cibuli nakrájíme nadrobno
Špenátové noky s rajčaty
Do vzniklého špenátového pyré vmícháme tvaroh, vejce
Špenátový salát s kuřetem
Špenát očistíme, opereme a osušíme. Maso omyjeme pod tekoucí vodou a osušíme, osolíme a opepříme. V pánvi
Špenátové holandské koule
Na olej dáme nadrobno pokrájenou cibulku a necháme smažit dozlatova. Pak přidáme hladkou mouku a uděláme
Smetanová fregola s papada curada a trojím hráškem
Míchejte, než omáčka zhoustne, opepřete a přidejte Vmíchejte do smetanové omáčky fregolu.
Smetanové penne s bylinkovým pestem a kuřecím masem
Smetanové penne s bylinkami podáváme s plátkem kuřecího
Smetanová polévka z hlívy ústřičné a čerstvé zeleniny
V hrnci rozpustíme kousek másla, trochu oleje a osmažíme dozlatova jemně nakrájenou cibuli. Pak přisypeme