Kuřecí maso na bylinkách
Kuřecí stehna osolíme, posypeme kmínem a podravkou. Podléváme vodou a pečeme do růžova v rozehráté troubě při
Kuřecí maso se zeleninou
Kuřecí řízky omyjeme pod tekoucí vodou, osušíme a nakrájíme Pak opečeme čínské zelí, papriku a arašídy.
Kuřecí maso na banánech
Kuřecí prsa nakrájíme na řízečky, opečeme je na másle , osolíme, opepříme, přidáme smetanu a kari koření.
Kuřecí maso s broskvemi
Kuřecí prsa osolíme, okořeníme, obalíme v hladké mouce Poté maso poskládáme na plech, navrch dáme nakrájené
Kuřecí máslové kari
Vykostěné kuře nakrájíme na malé kousky, osolíme a rozmíchali mouku, uvedeme do varu, přidáme špenát
Rizoto z dýně s kousky kuřecího masa
Kousky dýně dáme na plech vyložený pečícím papírem, Necháme pár minut stát.
Kuřecí maso v leču s bramborovou kaší pro děti
vlažné mléko a vyšleháme kaši. Kuřecí maso omyjeme a nakrájíme na kousky.
Smažená rýže s chorizem
Rýži nasypeme do hrnce s 3,5 hrnky vody, osolíme a Přisypeme rýži a promícháváme asi 3 minuty.
Smažená rýže se zeleninou
Přidáme vejce, rybí a sójovou omáčku a nakonec rýži Nakonec přidáme nakrájenou mrkev a pak choi na nudličky
Smažený tempeh s rýží
půl litrem vody, osolíme a uvaříme pod pokličkou. Uvařenou rýži dáme do mísy a dáme na teplé místo.
Jáhlová kaše s meruňkami a ořechy
Kaši vaříme asi 10-15 minut. Hotovou kaši servírujeme v misce spolu s nakrájenými
Hrachová kaše s karamelovou cibulkou
Druhý den vaříme v téže vodě s celerem do měkka. Dáme na olej a opečeme.
Ovesná fitness kaše se skořicí
Mléko nalij do menšího hrnce, nasyp vločky a přiveď k varu Kaši nalij do misky, přidej cottage sýr oslazený sladidlem
Klasická hrachová kaše s klobásou
Vodu slijte a hrach dejte vařit do čerstvé vody nebo
Hedvábná bramborová kaše bez hrudek
Pak vmíchejte pokrájené máslo a kaši dochuťte solí. Kaši poté přepasírujtre přes jemné síto a hned podávejte
Mandlová low carb kaše
Mandlovou mouku, psyllium a mléko povaříme do mírného zhoustnutí. Přidáme sladidlo. Můžeme dle chuti
Hrachová kaše s vejcem pro děti
Poté zalijeme studenou vodou, přivedeme k varu a vaříme
Mrkvovo - zázvorová kaše pro kojence
V rendlíku si rozpustíme máslo, poté přidáme nakrájenou
Bramborová kaše s mrkví pro nejmenší
přidáme brokolici (kterou můžeme připravit i zvlášť na páře Vodu scedíme a pomocí mixéru rozmixujeme na hladkou kaši
Jablečno- hrušková ovesná kaše
Přivedeme k varu a necháme bublat asi 3 minuty.
Ovesná kaše s banánem a fíky
Přivedeme k varu a pod pokličkou vaříme asi 5 minut