Hovězí maso dušené na žampionech a kořenové zelenině
přidáme kousky očištěné oloupané na kostky ankrájené zeleniny Podáváme s bramborem, rýží nebo knedlíkem.
Hovězí oháňka na kořenové zelenině a červeném vínu
Dle potřeby promícháváme a doléváme vývarem. Dle chuti můžeme ještě opepřit či osolit.
Kuskus se zeleninou, krůtím masem a listovým salátem
Kuskus vsypeme do misky a připravíme dle návodu na Přidáme zeleninu, posypeme červenou mletou paprikou
Fitness candát s bylinkovým máslem a zeleninou v páře
Filety z candáta osolíme, opepříme a zlehka obalíme rozehřejeme trochu oleje se snítkou rozmarýnu a připravené filety
Smetanová polévka z hlívy ústřičné a čerstvé zeleniny
nakrájené brambory i očištěnou a nakrájenou kořenovou zeleninu Osolíme a opeříme dle chuti.
Podzimní květáková polévka s bramborem a kořenovou zeleninou
Kořenovou zeleninu očistíme, omyjeme a nakrájíme na Kořenovou zeleninu orestujeme na másle, osolíme, přidáme
Tortily s kuřecím masem, zeleninou a česnekovým dipem
Na dip v misce smícháme bílý jogurt s majonézou.
Levná, rychlá a zdravá - pomazánka z kořenové zeleniny
Mrkev a celer nastrouháme najemno, sýr a uvařená vejce nahrubo. Cibuli nasekáme a vše dobře promícháme
Kuřecí vývar z pečené zeleniny a pečených kostí
Přidáme oloupanou a očištěnou zeleninu a osolíme. Maso a zeleninu dáme do hrnce, zalijeme vodou, přidáme
Kuřecí kousky s houbami shiitake, zeleninou a nudlemi
omyjeme a nakrájíme na kousky, poté Přidáme ke směsi a dle
Polévka z husích drůbků se zeleninou a bylinkové kapání
vepřová kost z vykostěné kotlety) uvaříme s kořenovou zeleninou
Přírodní dušené hovězí plátky s bramborem a zeleninou
Podáváme s pečeným bramborem a zeleninou. Dle chuti můžeme přidat jogurtový dip.
Labužnický salát z „kuřecích“ medailonků se zeleninou a ovocem
Sójové plátky dáme do hrnce a zalijeme je vroucí vodou. Necháme nabobtnat alespoň půl hodiny. Poté dáme
Sójové plátky dušené na zelenině na způsob svíčkové
Podáváme s knedlíkem, rýží nebo těstovinami.
Linguiny s kuřecím a grilovanou zeleninou v sýrové omáčce
Očištěné maso osolíme, opepříme, okořeníme dle chuti chvíli vaříme a nakonec můžeme přidat směs grilované zeleniny
Kuřecí směs se zeleninou zapečená pod listovým těstem
rozšlehaným vejcem a zakryjeme jím směs kuřete se zeleninou
Kuličky Raffaello z bílého rumu a bílé čokolády
Změklé máslo utřeme s cukrem. Přidáme kokos, nastrouhanou čokoládu, citronovou šťávou, rum a vymícháme
Aspik v bílém aneb Lídiny bílé kopečky
Vývar zahřejeme na cca 60 stupňů, vsypeme želatinu Dále přidáme hořčici, zelené bylinky a majolku.
Zapečená rýže s rybou a uzeným sýrem
Na rýži vložíme kousky ryby, cibuli i rajčata. Rýži s rybou zapékáme 40 minut při teplotě 160 °C.
Rybí salát l
Do lázně vložíme ryby (filety) asi na 10 minut. necháme uležet v ledničce 3-4 dny, znovu slijeme, filety
Rybí rolka se špenátem
Filet ryby lehce potřeme olejem, z obou stran posolíme Na plátek ryby rozložíme špenátovou směs a zavineme
Domácí rybí karbenátky
nějaká ta kostička - v nálevu se dokonale rozloží a ve finále Dosolit dle chuti.