Tvaroh s jahodovou želatinou
Dále do každé přidáme osminu tvarohového krému a čtvrtinu
Fish and chips (ryba v těstíčku)
Pokud máte rybu mraženou, vyjměte ji z obalu, opláchněte Rybí filety nakrájejte na kousky široké asi 5 cm a
Rybí filety pod bylinkovo - smetanovým kabátkem / parní hrnec
Rybí filety očistíme a lehce osušíme. Rybí filety si položíme do parní nádoby, navršíme na
Rybí filety s pikantní tomatovou omáčkou s olivami a oreganem
Na pánvi rozehřejem trochu oleje a opečeme na něm rybí filety.
Dýňový kompot s bílým vínem (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)
Dýňovou dužinu pokrájíme na kostičky. Ve 2 l studené vody rozpustíme 20 g kyseliny citronové a dýni
Bílá polévka s liškami / kuřátky (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)
Na trošce řepkového oleje orestuji lžíci polohrubé mouky a zelenou petržel, přisypu kuřátka, osolím,
Podzimní květáková polévka s bramborem a kořenovou zeleninou
Kořenovou zeleninu očistíme, omyjeme a nakrájíme na Kořenovou zeleninu orestujeme na másle, osolíme, přidáme
Masový vývar z morkových kostí se zeleninou a nudlemi
nudlemi do polévky a na kostky uvařenou nakrájenou zeleninou Nudle i zeleninu vaříme bokem, aby se nám vývar nezakalil
Letní nakládaná zelenina, ty nejlepší rady a tipy
Dostanete se k čerstvé zelenině ještě voňavé od hlíny Do sklenice patří poUze zelenina Vprvotřídní kvalitě
Fitness candát s bylinkovým máslem a zeleninou v páře
Filety z candáta osolíme, opepříme a zlehka obalíme rozehřejeme trochu oleje se snítkou rozmarýnu a připravené filety
Smetanová polévka z hlívy ústřičné a čerstvé zeleniny
nakrájené brambory i očištěnou a nakrájenou kořenovou zeleninu Osolíme a opeříme dle chuti.
Hovězí maso na červeném víně a kořenové zelenině
Maso přesuneme do pekáčku a přidáme nakrájenou zeleninu
Tortily s kuřecím masem, zeleninou a česnekovým dipem
Na dip v misce smícháme bílý jogurt s majonézou.
Luxusní kuřecí plátek z grilu s grilovanou zeleninou
Lilek zbavíme stopky a nakrájíme také na kousky. Poté ogrilujeme také marinovanou zeleninu.
Hovězí maso dušené na žampionech a kořenové zelenině
přidáme kousky očištěné oloupané na kostky ankrájené zeleniny Podáváme s bramborem, rýží nebo knedlíkem.
Hovězí oháňka na kořenové zelenině a červeném vínu
Dle potřeby promícháváme a doléváme vývarem. Dle chuti můžeme ještě opepřit či osolit.
Kuskus se zeleninou, krůtím masem a listovým salátem
Kuskus vsypeme do misky a připravíme dle návodu na Přidáme zeleninu, posypeme červenou mletou paprikou
Kuřecí maso v těstíčku s omeletou mladé zeleniny
Mezitím si omyjeme a očistíme zeleninu a nakrájíme Všechnu zeleninu orestujeme na pánvi, ochutíme solí
Labužnický salát z „kuřecích“ medailonků se zeleninou a ovocem
Sójové plátky dáme do hrnce a zalijeme je vroucí vodou. Necháme nabobtnat alespoň půl hodiny. Poté dáme
Sójové plátky dušené na zelenině na způsob svíčkové
Podáváme s knedlíkem, rýží nebo těstovinami.
Polévka z husích drůbků se zeleninou a bylinkové kapání
vepřová kost z vykostěné kotlety) uvaříme s kořenovou zeleninou
Kuřecí kousky s houbami shiitake, zeleninou a nudlemi
omyjeme a nakrájíme na kousky, poté Přidáme ke směsi a dle