Ovesné vločky namočíme do vody tak,aby ji pouze nasály (voda nesmí přesahovat přes vločky) asi na 15
Nejdřív si připravte čokoládovou omáčku. Přiveďte k varu 80 ml vody s javorovým sirupem. Stáhněte z
Ostružiny dáme do kastrólika a varíme 5 minút. Pridáme vo vode rozmiešanú krupicu a cukor a varíme do
Hotovou kaši přelijeme na talířek, posypame kakaem to zdravější a výživnější verze klasické krupicové kaše
Telecí krk i s kostí marinujeme ve směsi koření, kterou Vše v hmoždíři rozdrtíme, až nám vznikne tmavá kaše
Očistíme zeleninu, nakrájíme ji na malé kousíčky a uvaříme v osolené vodě do měkka. Vodu scedíme. Přidáme
2l bezinek a 4l vody – čtvrt hodiny vařit a procedit. Na 4l šťávy 1 3/4 kg cukru a vše nechat 10 minut
Obě mouky rozmícháme v ½ hrnku rostlinného mléka a Kaši podáváme teplou nebo vychlazenou jako pudink,
dorůžova - na suché pánvi strouhaný nebo plátkovaný kokos Nejlépe tak, že jej překrojíme a paličkou na maso nad
Fazole přes noc namočte (proti nadýmání se mi osvědčila trocha jedlé sody - při namáčení). Vodu pak
Do hrnce si připravíme rýži, kterou zalijeme mlékem. Mléko ochutíme cukrem a přivedeme k varu. Rýži
Přilijeme k nim zahřáté mléko a rozšleháme na kaši nejlépe ručním šlehačem.
přivedeme k varu, za stálého míchání nasypeme instantní kaši z plotny a vmícháme protein nebo med na doslazení kaše
Kaši z quinoy můžeme podávat na slano nebo na sladko Tip: Kaši můžete zamrazit ve formičkách na led, rychleji
Všechny ingredience vrstvíme zespoda misky či hrníčku. Promícháme a necháme odležet.
Během vaření ho podle potřeby podléváme, aby se nám Hotovou cibuli vmícháme do kaše nebo s ní kaši ozdobíme
sůl, černý pepř a majoránku a vmícháme ji do hotové kaše Hráškovou kaši podáváme s vařeným vejcem a zdobíme