Banánový dort s karamelem (Dělená strava podle LK - Zvířata, volný graf)
něj na závěr KL fruktózy s rozmixovaným vanilkovým luskem
Kynutý závin, jablečno-makový (Dělená strava podle LK - Kytičky + ovoce)
umístíme na plech s pečícím papírem a necháme ještě půl (Asi půl hodiny)
Rohlíčky vanilkové, dělenkové (Dělená strava podle LK - Kytičky, volný graf)
Nastrouháme ořechy a kůru z jednoho citronu. Na vále zpracujeme v těsto spolu s tukem, fruktózou
Domácí chleba v troubě podle Ládi Hrušky (s časovou úpravou - méně práce)
Pak přidáme mouku, sůl a kmín.
Brokolicová polévka s drožďovými knedlíčky (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)
česnek, vodu, Hrašku, polohrubou mouku, bylinky, sůl
Tortillové chipsy a avokádová salsa (Dělená strava podle LK - Kytičky+ ovoce)
kokosového mléka a 1 PL limetkové šťávy, soli dáme půl
Kokosový taro dezert s tapiokovými perlami (Dělená strava podle LK - Kytičky)
Ve velkém hrnci přivedeme k varu 0,5 l vody a kokosové Uvařenou směs osolíme a osladíme podle své chuti.
Podzimní cizrnové curry s rajčaty a špenátem podle The 1:1 Diet
Pánev potřete olejem, cibuli, česnek a zázvor orestujte na mírný výkon 6–8 minut, dokud nezměknou, občas
Koláč křehký mřížkový (Dělená strava podle LK - Kytičky+ ovoce, VG)
Suroviny zpracujeme na vále v hladké těsto. Pokud nám hmota připadá tuhá, přidáme lžíci vody. Necháme
Květák a žampiony v trojobalu z trouby (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)
pečením nepředvařuje, velké růžice rozkrájíme na menší kusy Himalájská sůl dodává vajíčkovou chuť, ale není nezbytná
Litý kynutý táč s ovocem (Dělená strava podle LK - Kytičky+ ovoce)
Suroviny zamícháme v míse, vznikne těsto stejné hustoty, jako například lívancové. Necháme ho 30 minut
Domácí ovesný jogurt s ovocem (Dělená strava podle LK - Kytičky + ovoce)
jogurtu s živou kulturou a necháme ho uzrát v přístroji podle
Houbový kuba, upravený do SPLK (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)
Mezitím nakrájíme na drobno 300 g hub a obě cibule,
Špagety s žampiony a uzeným tofu (Dělená strava podle LK - Kytičky+zelenina)
orestujeme dozlatova tofu, nasypeme na ubrousek a odsajeme tuk
Opečené papriky se solí a kmínem (Dělená strava podle LK - Kytičky+zelenina)
Na speciální nepřilnavou pánev jsem kápla trochu olivového oleje, opekla papriky posypané kmínem, chvíli
Pikantní kysané zelí jako příloha (Dělená strava podle LK - Kytičky+zelenina)
Přidáme rovnou lžíci sladké a půl lžičky pálivé papriky
Rybízový dort s tofu a agarem (Dělená strava podle LK - Kytky+ovoce)
Přidám cca 350 g bílého nebo hedvábného tofu, 200 g (Pokud nemáte hedvábné tofu, tak povařte bílé nebo
Rychlý listový závin s jablky (Dělená strava podle LK - Kytky+ovoce)
Listové těsto rozválíme na dva pláty, naplníme strouhanými jablky, rozinkami, osladíme, posypeme skořicí
Olomoucké karbanátky s mrkvovo-zázvorovým pyré (Dělená strava podle LK - Zvířata)
Do mísy robotu vložíme mleté maso s vejci, sůl, pepř pustí barvu, přihodíme oloupaný pokrájený zázvor, sůl
Sójové nudličky se sladkokyselou dýní (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)
Nudličky vaříme 15 minut bez poklice v litru vody spolu se zeleninovým bujónem. Scedíme. Dýni opláchneme
Bramborový cukeťák - cuketový bramborák (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)
Česnek prolisujeme, brambory a cuketu jemně nastrouháme. Cuketu necháme posolenou 20 minut vypotit,
Guacamole, neboli avokádová salsa (Dělená strava podle LK - Kytičky i Zvířata)
Guacamole na závěr ochutnáme a doladíme podle své chuti
Trhací chlebík česneko-houbový (Dělená strava podle LK - kytičky+zelenina)
pruhů, ty naskládáme na sebe, pak pokrájíme na 6 kusů
Pálivý guláš z hovězího krku na barevných paprikách a chilli papričkách - dnes podle manžela
Přidáme podle potřeby sůl, majoránku, dál dochutíme kořením podle potřeby a ještě chvíli promícháváme