Vanilkové rohlíčky-levné a dobré
Zpracujeme všechny suroviny dohromady, těsto necháme chviličku odpočinout a tvoříme rohlíčky, které
Červená čočka na kyselo (dietní)
Zalijeme třemi hrnky studené vody se špetkou (opravdu Vaříme bez míchání 2 minuty, scedíme a znovu zalijeme
Pizza jako z pizzerie - nejjednodušší a nejlepší
kynutí (nebo můžete nechat nakynout cca 30 min) na válu Těsto potřeme kečupem (dávám 3 lžíce kečupu příp. protlaku
Dietní kuře se zeleninovou omáčkou
redukčním režimu doporučujeme jako přílohu směs listových salátů
Dietní lívanečky Davida Špergera
Vločky v mixéru nadrtíme na prášek. To samé uděláme i s banány, abychom dostali jemnou kaši. Všechny
Broskvové čatní k foie gras
Ak by vás lákal mixér, zabudnite - nikdy nedosiahnete Ocot pridáme až neskôr, keď je ovocie už rozvarené a len
Nejlepší kynuté ovocné knedlíky
vykrajuji lžící kousky, v dlani je zploštím na placičku a balím Zbylo nám pletivo, když jsme dělali klec pro osmáky
Tvarohové cukroví pro pečení s dětmi
Změklé máslo promícháme s tvarohem a zaděláme hladkou moukou do požadované konzistence Vyválíme, vykrájíme
Domácí sýr lepší jak kupovaný
Po vychladnutí se slije syrovátka (nevyhazujeme - je moc dobrá na osvěžení, hlavně v létě) a sýr se nechá
Skoro dietní mrkvový dortík
Postup Mrkev nastrouháme na jemno. Oddělíme bílek a žloutek a z vyšleháme tuhý sníh. Smícháme suché suroviny
Kuřecí tortilla se zeleninou (dietní)
Tortilly potřeme tatarkou (dietní verze: bílým jogurtem smíchaným s chili) položíme na ně list ledového salátu
Rychlé, lehké a levné palačinky
Vše smícháme a smažíme na oleji. Servírujeme s čím máme rádi např. marmeláda, ovoce atd......
Levné a chutné "smažené chlebíčky"
strávníků obalíme plátky veky v rozšlehaném vejci se solí Poté vyjmeme z pánve, posypeme solí, poklademe na každý
Dietní rychlá svíčková omáčka
Syrové maso vložíme do pekáče spolu s na větší kostky řidší kaši, dochutíme citronovou šťávou, cukrem a solí
Kapr s rebarborovým čatní a bramborami
Začněte přípravou čatní. Filety podávejte s opečenými bramborami a rebarborovým čatní
Vanilkové rohlíčky ze škvarků - levné
Ze všech ingrediencí vytvoříme těsto, tvoříme rohlíčky. Pečeme na suchém plechu, upečené obalujeme v
Tvarohová buchta rychlá a levná
Těsto neboli posypku zhotovíme z mouky, hery, cukru, prášku do pečiva. Jeho 1/2 nasypeme na plech, na
Toasty se šunkou a sýrem - dietní
2 ks: 1200 kJToustíky pomažeme kečupem a poklademe šunkou a plátkem sýra. Necháme chvilku zapéct v troubě