Těstovinový salát se zeleninou
Těstoviny vložíme do osolené vody vaříme asi 8 minut Hotový salát na ně upravíme.
Kuskusový salát s cizrnou
Kuskus připravte podle návodu na obalu, pokud máte vývar, můžete jej využít místo vody. Cizrnu uvařte
Teplý pohankový salát
TIP: Do salátu můžete přidat například i kousky bio kuřecího masa, špenát i syrovou červenou cibulku.
Koprový dip do salátů
V misce spolu smícháme jogurt se zakysanou smetanou a majonézou Směs dochutíme nasekanými bylinkami,
Dietní salát Caprese
Rajčata nakrájíme na plátky. Mozzarellu nakrájíme na plátky, nebo natrháme na kousky. Na talíř střídavě
Podzimní fitness salát
Ledový salát nakrájíme na kousky. Pak odstavíme a necháme ještě 15 minut stát přikryté
Hovězí příkrm s batáty
Na oleji orestujeme nakrájenou cibulku a mrkev. Poté přidáme maso a restujeme. Nakonec vmícháme ostatní
Batáty se špenátem a hráškem
Poté přidáme nakrájené batáty na malé kousky a zalijeme Pod pokličkou vaříme asi 8 minut.
Pečené batáty pro nejmenší
Batáty očistíme a nakrájíme na kusy. Upečené batáty rozmixujeme a podle potřeby přidáme
Batáty s dýní pro nejmenší
Zeleninu nakrájíme na větší kusy a dáme do pekáčku. Podlijeme trochou vody a pečeme na 200°C do změknutí
Batát, mrkev a meruňky
Všechny suroviny přelijeme vroucí vodou a vaříme asi
Novoroční lehký salát
Salát si natrháme, okurky nakrájíme na plátky, rajčata Přidáme mozzarellu a nalijeme na salát a podáváme.
Silvestrovský párty mix
spodní stranu housky, dáme plátek rajčete, kousek salátu trošku, jako přílohu zvolíme- hranolky, brambory a salát
Zelný salát s paprikou
Zelí rozdělíme na jednotlivé listy a omyjeme. Poté na struhadle nebo nožem nakrájíme na tenké nudličky
Bramborový salát s brokolicí
Necháme je vychladnout, pak je oloupeme, nakrájíme Pak ji ochladíme ve studené vodě a necháme okapat.
Bramborový salát s rybou
Vše dáme do salátové mísy, přidáme cibuli, majonézu
Výživný čočkový salát
Vaříme asi 25 minut a poté list vyndáme stranou.
Vánoční salát z brambor
Brambory omyjeme, uvaříme ve slupce, oloupeme, nakrájíme na kolečka nebo na kostky. Nakrájíme uvařenou
