Hovězí svíčková v arašidové kůrce s teplým salátem ze sojových klíčků a limetko-koriandrovou omáčkou
Pridat pak-choi listky, zalit vse s zbylou sojovou Teply sojovo-klickovy salat dat do stredu na talir.
Smažený lilek a lehký bramborový salát (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)
Brambory uvaříme vcelku ve slupce. Vychladlé je oloupeme, nakrájíme na hranolky nebo půlměsíčky. Lahůdkové
Steak s tuřínovými hranolky a salátem z pomeranče a fenyklu podle The 1:1 Diet
Dochuťte solí a pepřem, poté posypte bylinkami. Dochuťte solí.
Vepřový mozeček na cibulce, se salátem z čínského zelí (Dělená strava podle LK - zvířata)
Dochutíme solí a pepřem. Salát: Zelí a papriku nakrájíme, přidáme Cottage, zamícháme
Cuketové bramboráky a pikantní zelný salát (Dělená strava podle LK - kytičky+zelenina)
Salát: Suroviny na dresink dobře promícháme. Zelí, mrkev a cibuli promícháme a zalijeme připraveným
Bramboráky s koprovým salátem z kysaného zelí (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)
Nejdřív se pustíme do salátu, ať se v mezičase uleží Promícháme, zastříkneme citronovou šťávou, posypeme solí
Rybí filety přikryté zeleninou, dvěma sýry a zakysanou smetanou
Rybí filety nakrájíme na kousky, osolíme, dáme do
Zapékané rybí filé (Dělená strava podle LK - Zvířata)
Vejce rozkvedláme s mlékem a touto směsí zalijeme filé
Polévka z červené čočky s řapíkatým celerem, kari a kokosovým mlékem
koncem přilijeme kokosové mléko, v kterém rozmícháme kari
Rybí pochoutka z Korunních sardinek, barevné zeleniny a zakysané smetany
Dochutíme pepřem, solí, cukrem moučkou, vše dobře zamícháme
Svěží thajské kari s limetou, zeleninou a kokosem z jednoho plechu
Troubu předehřejte na 180 °C a pusťte se do kari pasty Do hotového kari vmíchejte koriandr, limetovou šťávu
Pestrý rybí pekáč a šťouchané brambory se slaninou a zeleným pepřem
Do pekáče nalijte olej, na něj vyrovnejte porce ryb Pak vodu slijte.
Pestrý rybí pekáč a šťouchané brambory se slaninou a zeleným pepřem
Do pekáče nalijte olej, na něj vyrovnejte porce ryb Opečenou slaninu i s máslem nalijte do brambor.
Žluté kuřecí kari s shiitake houbami, brokolicí a kokosovým mlékem
hustou omáčku.,Rozpalte wok a dejte do něj asi 20-30ml karí Smažte, dokud směs nebude voňavá.,Přidejte houby a
Krém z mladé karotky s kuřecími nočky, koriandrem a červeným kari
Přidejte kari pastu, drcený česnek, nastrouhaný zázvor Zalijte vývarem, přidejte stonky koriandru a vařte
Thajské seafood kari se slávkami, citronovou trávou a thajskou bazalkou
Nejprve připravte kari pastu. připravený základ důkladně promíchejte a podlijte rybí
Rychlé pizza muffiny plněné paprikou, žampiony, salámem a sýrem
papriky, strouhaný sýr, plátky žampionů, kolečka salámu
Závitky z krkovičky s točeným salámem a znojemskou omáčkou, z tlakového hrnce.
položíme plátek anglické slaniny, váleček oloupaného salámu Povaříme a dochutíme solí, cukrem, popř. lákem z okurek
Simple Green Salad with Yogurt and Dill Dressing
of cold water for a few minutes then spin dry in a salad Toss into a large salad bowl and add the dill leaves
3 nejlepší domácí burgery: Vymazlený hovězí, krůtí s domácím ajvarem a odlehčený bez pečiva
Promíchejte hladkou mouku se solí.
Krém do laskonek ( jak ho dělali za mého dětství)
Masu nalijeme na pánev a necháme vychladnout.
Špaldová kaše s batáty a česnekem - pro nejmenší
Batát okrájíme a nastrouháme. Česnek naškrabeme. Přidáme batát, vločky, osolíme a podlijeme vodou.
Lehký (neboli snadný) bramborový salátek
Salátovou okurku nakrájíme na kolečka, ta na čtvrtiny Salát výborně chuťově doplňuje ostřejší smažené masové
Šťouchané batáty s jarní cibulkou - pro nejmenší
Do kastrůlku dáme batáty, zalijeme vodou a uvaříme Batáty rozmačkáme.