Kakaové madlenky s kapkou Amaretta a špetkou skořice
Pak přilijeme rozpuštěné máslo a Amaretto, vmícháme
Americké brambory bez kapky oleje a přesto výborné
Brambory omyjeme a nakrájíme na čtvrtky. Dáme na plech, okořeníme podle své chuti, osolíme a necháme
Pečená zimní zelenina dle Katky Neumannové
Zálivka na salát: V malé uzavíratelné sklenici smícháme
Bulky z kynutého bramborového těsta v makové drobence
oválíme v drobence, necháme na plechu ještě kynout a pak
Pohankový salát s pečenou zeleninou a domácím balkánem
Papriku je lepší hned po upečení horkou vložit do sáčku
Salát ze syrové červené řepy s balkánem a ořechy
Na talíři salát promícháme polníčkem či rukolou, přidáme
Grilovaná kuřecí stehna bez kapky tukuGrilovaná zelenina
Cuketu i lilek opláchněte ještě před krájením, pak Už tak dost barevný salát můžete ještě víc nabudit
Ság Panýr
Ve vroucí vodě necháme zavadnout špenát a poté ho zchladíme ve studené vodě nebo na ledu. Poté orestujeme
Tortillové chipsy a avokádová salsa (Dělená strava podle LK - Kytičky+ ovoce)
Dužinu se všemi ingrediencemi na salsu vložíme do mixéru Až doladíme chuť salsy, přelijeme ji do misky a vložíme
Guacamole, neboli avokádová salsa (Dělená strava podle LK - Kytičky i Zvířata)
Avokádo vydlabeme, zastříkneme citronovou šťávou, osolíme, opepříme, přidáme prolisovaný česnek. Rozmačkáme
Teplý salát s pečenou dýní
promícháme všechny suroviny a nalijeme do připraveného salátu Nakonec ozdobíme lístky bazalky a salát můžeme podávat
Kapří hranolky se zelným salátem
Nejprve si připravte pastu na marinování. Do mixéru dejte oloupaný česnek, libeček, chilli papričku,
Jednoduchý salát z cherry rajčat
Rajčátka omyjeme a nakrájíme na poloviny. Smícháme s mozzarellou, osolíme, opepříme a zákápneme balsamikem
Salát s quinoy a sušených rajčat
Nejprve guinou propláchneme a poté vaříme asi 10 v osolené vodě. Poté si v míse promícháme nakrájenou
Rajčatová polévka se slanými muffiny
Na polévku orestujeme nakrájenou cibuli na oleji, přidáme rajčata a česnek. Povaříme 5 minut a poté rozmixujeme
Uzené maso s kroupovým salátem
Nejprve si uvaříme bůček doměkka. Poté si uvaříme propláchnuté kroupy. Mezitím si na pánvi s olejem necháme
Salát z fazolí s uzeným prstruhem
Den předem namočíme fazole do vody. Druhý den propláchneme a uvaříme doměkka. Uvařené fazole pokapeme
Slané koláčky s rajčaty a mozzarelou
Studené máslo vytažené z lednice pokrájejte a zasypte moukou a citronovou kůrou. Přidejte vejce, mléko
Těstovinový salát se slaninou a avokádem
Nejprve si uvaříme těstoviny podle návodu v osolené vodě. Mezitím orestujeme nakrájenou slaninu dokřupava
Tortellini se šunkou a smetanovou omáčkou
Tortellini uvařte ve slané vodě podle návodu. Potom přidejte šunku na vaření a osmažte.