Vánoční šátečky se špenátem a ricottou
Baby špenát operte pod tekoucí vodou. Pánev zahřejte, špenát na ní spařte a stáhněte z plamene
Tortillové jednohubky se špenátem a lososem
Směs natřete na tortilly, zasypte špenátem a poklaďte
Slaný chlebíček se špenátem a rajčaty
Plátky očistěných žampionů opečte na lžíci olivového Listy špenátu a sušená rajčata nahrubo pokrájejte,
Kuřecí prsa s nivou a špenátem
Špenát omyjeme a krátce podusíme na másle. Listový špenát podáváme k zapečenému masu.
Marinovaný losos s bylinkami a špenátem
Špenát důkladně umyjeme, vložíme do osolené vody a Marinovaného lososa s bylinkami a špenátem podáváme
Vepřová panenka se špenátem a noky
Cibuli posekejte nadrobno, zpěňte na troše olivového oleje, přidejte špenát, nechte zavadnout, vmíchejte
Zapečená vejce se špenátem a houbami
Sceďte a špenát vyždímejte, co nejvíc to půjde. Vše přelijte smetanou.
Těstoviny se slaninou, špenátem a nivou
Přidejte slaninu, stáhněte plamen a opékejte dalších Rychle vmíchejte špenát a stáhněte z ohně.
Velikonoční koláč se špenátem a vejci
Špenát spařte horkou vodou, vyždímejte ho a nasekejte Nechte ji zchladnout, pak přimíchejte ke špenátu spolu
Moravský vrabec se špenátem a drbáky
Na sádle opečte česnek a cibuli, přidejte špenát a Nakonec přilijte smetanu.
Vejce Benedikt se špenátem a lososem
Šlehejte tři minuty do pěny. Žemle rozkrojte a pár minut nasucho opékejte na pánvi
Slaný polentový koláč se špenátem
Poté polentu přendejte do formy, na ni rozložte špenát Vajíčka našlehejte ve smetaně, osolte a směsí přelijte
Salát s teplými brambory a špenátem
slaninu i houby dejte do velké mísy spolu s čerstvým špenátem
Gnocchi se špenátem a vepřovou panenkou
Cibuli posekejte nadrobno, zpěňte na troše olivového oleje, přidejte špenát, nechte zavadnout, vmíchejte
Králík se špenátem a bramborovými šiškami
Podávejte se špenátem a bramborovými šiškami. Postup špenát Cibulku nakrájejte nadrobno a česnek
Jarní palačinky z kopřiv a špenátu
Vejce vyšlehejte do pěny, přidejte rozmixovaný špenát Tvaroh smíchejte se zakysanou smetanou, prolisovaným
Pečená kachna s cizrnou a špenátem
Na závěr přidáme máslo, omytý a osušený špenát a stáhneme Na talíř naservírujeme dušenou cizrnu se špenátem a
Roláda z vepřové kýty se špenátem
V rozpálené pánvi s rostlinným olejem orestujeme žampióny Následně přilijeme smetanu a vaříme do požadované hustoty
Krůtí výpečky se špenátem a mrkví
Přilijeme smetanu a vaříme, až se zredukuje. Špenát podáváme zvlášť v misce.
Wrapy s mletým masem a špenátem
Přidáme čerstvý špenát, osolíme a opepříme. lístků bazalky nasekáme nadrobno a smícháme s kysanou smetanou
Vepřová krkovice plněná špenátem
Listový špenát orestujeme v pánvi s olivovým olejem Osolíme, přidáme trochu olivového oleje, přilijeme smetanu
Hovězí roládky se špenátem a slaninou
Na ni rozložte plátky slaniny a pak vrstvičku baby špenátu Připravené rolády opékejte na rozpáleném grilu 6 minut
