Zapečená kuřecí prsa se špenátem
Špenát rozmrazíme, maso očistíme, oloupeme si cibuli ho (nejlépe to půjde šlehačem), s taveným sýrem a smetanou
Bramborové knedlíky plněné špenátem
Špenát necháme rozmrznout. Do rozmrzlého špenátu vmícháme část cibuli a jíšku.
Jarní bylinková omáčka se špenátem
Do jarní bylinkové omáčky se špenátem přimícháme až na závěr přípravy výhonky řeřichy a také kysanou smetanu
Těstoviny s listovým špenátem 1
Slaninu rozkrájíme na malé kostičky a na másle opékáme Nakonec přidáme 3 lžíce zakysané smetany, kterou necháme
Zapékaná brokolice s rýží a špenátem
Nejprve si dáme vařit rýži, brokolici a špenát. Špenát dáme vařit do hrnce s trochou vody, dochutíme
Krůtí játra se špenátem a rýží
Přidáme kuličky mraženého listového špenátu, tenké Krůtí játra se špenátem podáváme s vařenou rýží.
Výborný špenát z čerstvých listů
Špenát nakrájíme na nudličky. K cibuli postupně vhazujeme špenát a mícháme.
Plněná kuřecí prsa se špenátem
smetanu, nakrájená sušená nebo konzervovaná rajčata Povrch posypeme nastrouhaným sýrem a zalijeme smetanou
Kokosová polévka s bramborami a špenátem
Z citronu vymačkáme šťávu a čerstvý špenát nakrájíme a vaříme 1-2 minuty, dokud špenát nezměkne.
Vepřová krkovice se špenátem a špalíčky
Špenát nerozmrazujeme. Hotové špalíčky a špenát poléváme výpekem z krkovice
Pánev s masem, špenátem a svítkem
Cibuli a česnek nasekáme, špenát otrháme. , dokud není špenát hotový, vmícháme proužky svítku
Kuřecí závitky se špenátem a gorgonzolou
Špenát krátce povaříme, scedíme a rozprostřeme na kuřecí Kuřecí závitky se špenátem a gorgonzolou podáváme s
Rychlá polévka z čerstvého špenátu
Čerstvý listový špenát nasekáme nadrobno. Rychlou polévku z čerstvého špenátu můžeme podávat
Lasagne s kuřecím masem a špenátem
oleji necháme provonět prolisovaný česnek, přidáme špenát Vejce rozšleháme se smetanou.
Brambory zapečené se slaninou a špenátem
a smažíme, dokud špenát nezvadne. Ve smetaně rozkvedláme vejce s trochou soli a vše nalijeme
Zapékané těstoviny s čerstvým špenátem
rozšleháme vejce s trochou soli, pepřem, zakysanou smetanou Zapékané těstoviny s čerstvým špenátem podáváme jako
Pstruh s bylinkovým máslem a špenátem
Smíchejte všechny ingredience na bylinkové máslo a dobře je utřete dohromady, pak natřete asi 1 cm vysokou
Domácí pizza se špenátem a olivami
Připravte si domácí pizzu, která si vás získá svou chutí špenátu Na oba korpusy dejte rajčatový základ, špenát, plátky
Rýžový koláč se špenátem a tuňákem
Přidejte česnek, pak špenát, který nechte zavadnout vařenou rýži, tuňáka, cibulku, bílky, papriku se špenátem
Panenka se špenátem a pepřovou omáčkou
Po chvíli přidejte vývar a smetanu. Špenát nechte zavadnout na orestované šalotce.
Mletá vepřová rolka se špenátem
Čerstvý špenát očistíme a nasekáme nadrobno. stroužek prolisovaného česneku, přilijeme asi 3 lžíce smetany
Kuřecí prsa se špenátem a zeleninou
Mezitím vložíme do dalšího hrnce mražený špenát a dusíme Kuřecí prsa se špenátem a zeleninou servírujeme ihned
Plněná krůtí roláda se špenátem
nakrájenou na plátky, například se salátem z baby špenátu Připravte si balení baby špenátu, nakrájená cherry
