Kuřecí prsa plněná špenátem s teplým zeleninovým salátem
Listový špenát opláchneme a necháme okapat.
Zeleninový quiche s červenou cibulí, špenátem a sušenými rajčaty
sporáku a do hotové teplé směsi přimícháme čerstvý baby špenát V misce si vyšleháme smetanu s vajíčky a přidáme do
Pečené krůtí prso na divoké rýži se špenátem a žampiony
Přidáme opraný listový špenát, prolisovaný česnek, Uvařenou rýži servírujeme s hotovým špenátem a žampiony
Omeleta s cibulkou čerstvým sýrem uzeným lososem a špenátem
Vejce vyklepněte do misky a lehce je našlehejte. Do vajec rozdrobte sýr, přidejte do nich kousky lososa
Zelená studená polévka ze špenátu, banánu, kiwi a kokosu
Všechny ingredience na polévku rozmixujeme. V případě potřeby můžeme přidat trošku vody. Polévku necháme
Koláč z tvarohového těsta se špenátem s nízkým obsahem laktózy
V míse promícháme mouku se solí, přidáme Heru nakrájenou na kousky, tvaroh a vejce a důkladně prohněteme
Kukuřičné těstoviny s cherry rajčátky, kuřecím masem a špenátem
jsme restovali kuřecí prsa, přidáme propláchnutý špenát Poté je přidáme ke špenátu.
Závitky z kuřecího masa plněné špenátem a balkánským sýrem
Pokud máme čerstvý špenát, tak ho spaříme horkou vodou naplníme je nejdříve balkánským sýrem a potom až špenátem
Slaný závin s listovým špenátem a zralým kozím sýrem
Na každý plát poklademe dvě hrsti listového špenátu Povrch pokropíme smetanou a poté poklademe slabými
Dal palak (indická kaše ze žlutého hrachu se špenátem)
Poté přidáme listový špenát, osolíme a za občasného Podušený špenát vmícháme do hrachového základu.
Vepřová roláda s listovým špenátem a lehkou vůní koňaku
Poté omáčku přepasírujeme do hrnce, přidáme smetanu a jen zlehka zavaříme (smetana musí mít pokojovou
Kuřecí prsa plněná špenátem a sýrem na zeleném salátu
Baby špenát spaříme a nasekáme. Sepneme párátky nebo špejlí a smažíme na olivovém oleji
Kuře na oreganu se smetanovou pohankou s baby špenátem a liškami
hotovým houbám přimícháme uvařenou pohanku a baby špenát směs, kterou doplníme velkou lžící husté zakysané smetany
Zapečené brambory s kuřecím masem, omáčkou z nivy a špenátem.
Špenát si zatím necháme rozmrznout, nakrájíme si cibuli dáme cibuli, špek a na to kuřecí maso a vše zalijeme smetanou
Uzená rolka s baby špenátem, zapečená v listovém kabátku
Baby špenát propláchneme, přelijeme horkou vodou a Na vyválené listové těsto rozprostřeme špenát.
Pečené knedlíky plněné uzeným, špekem a špenátem - bez mouky
Pak přidáme špenát a dusíme, až se směs spojí.
Noky s kuřecím masem, se špenátem a dvěma druhy rajčátek
V hluboké pánvi rozehřejeme sádlo, orestujeme nasekanou cibuli a přidáme nakrájené kousky masa. Opečeme
Vepřové plátky s liškami, medvědím česnekem a baby špenátem
závěr vmícháme jemně pokrájený medvědí česnek a baby špenát
Ideální na zelený čtvrtek Polentové nočky se sýrovým špenátem
Do pánve vložte všechen špenát, přikryjte pokličkou Nakonec vlijte smetanu a promíchejte.
Bramborová pánev s mletým masem, špenátem a sterilovanými rajčaty
maso zatáhne, přidáme prolisované stroužky česneku a špenát Zamícháme a přiklopíme pokličkou, dusíme dokud špenát
Polévka z uzeného masa, čerstvého špenátu a sušených hub
V hrnci zpěníme máslo, přisypeme mouku, prosmahneme bylinky a trochu smetany.
Plněná vepřová panenka špenátem, mozzarelou a sušenými rajčaty
Dáme špenát, mozzarelu a rajčata do misky, vše vidličkou
Vepřová roláda plněná špenátem, pečená na ochucených bramborách
Vlozime plátky cesneku a spenat.
Roláda z mletého masa, plněná špenátem, sýrem a slaninou
sýra a nakonec plátky sýra posypeme opranými lístky špenátu které položíme masovou roládu se šunkou, sýrem a špenátem