Kuřecí kousky s těstovinami a špenátem
opepříme a orestujeme do hněda.Do pánve přidáme natrhaný špenát Po chvíli přilijeme smetanu, prohřejeme, přidáme parmazán
Tortilla s kuřecím masem a špenátem
Přidáme trochu smetany, jen tolik je nezbytně nutné k pudušení špenátu.
Gratinované brambory (nejen) se špenátem
Omytý a okapaný špenát naskládáme na vrstvu brambor vše naskládáme zbylou polovinu brambor.Vše zalijeme smetanou
Tagliatelle se špenátem a houbovou omáčkou
Přilijeme smetanu a přidáme špenát. Dobře promícháme, přikryjeme a vaříme, dokud není špenát
Omeleta s čerstvým špenátem a sýrem
Do misky dáme nahrubo posekaný špenát zbavený stonků chvíli, kdy se sýr začne rozpouštět, přidáme čerstvý špenát
Zapečené palačinky se špenátem a rajčaty
V hrnci na másle zpěňte mouku. Vmíchejte špenát a po minutě vypněte.
Špenát s debrecínským špekem nebo slaninou
Je-li třeba ještě dosolíme.Do špenátu vmícháme osmažený osolíme a opepříme.Podáváme s bramborovými noky, špeclemi
Kuřecí nudličky se špenátem a nivou
oleji, až maso chytí zlatavou barvu.K masu přidáme špenát Poté přilijeme smetanu a vsypeme pokrájenou nivu.
Bramborové noky s dušeným špenátem
srazit a nakonec vlijeme smetanu smíchanou s hladkou moukou a špenát ještě krátce povaříme.Pokud chceme
Kotleta s bramborovými plackami a špenátem
dozlatova.Špenát: orestujeme nakrájenou cibuli a přidáme špenát
Vegánske tofu lasagne se špenátem
Ze špenátu vymačkáme vodu a necháme usušit. pak plát lasagní, následuje 1/2 tofu směsi a 1/2 špenátu
Těstoviny se špenátem a medovou zálivkou
Listy špenátu omyjeme a přidáme k žampionům krátce citrónovou šťávu.Zálivkou přelijeme hotové žampiony se špenátem
Těstoviny se špenátem a kuřecím masem
zamícháme na kousky nakrájené kuřecí maso a omyté listy špenátu Těstoviny nasypeme do mísy, zalijeme je smetanou, do
Kuřecí polévka s jatýrky a špenátem
obereme, přidáme zpět do vody společně se zeleninou a špenátem
Losos s hořčicovou omáčkou a špenátem
a potom nahrubo překrájené špenátové listy (stačí zpěnit podáváme vařené brambory, které přelíváme máslem se špenátem
Bramborové taštičky plněné špenátem
Špenátová náplň: cibuli oloupeme a nakrájíme nadrobno, zpěníme oleji a necháme zesklovatět, pak přidáme rozmražený špenát
Kuřecí roláda se špenátem a nivou
Špenát povaříme, až se vyvaří věškerá voda, dochutíme vyloženou prsními řízky.Nahoru zalijeme zakysanou smetanou
Smažené toasty se špenátem a sýrem
V pánvi zpěňte nadrobno posekanou cibuli, po chvíli přidejte nadrcený česnek a špenát, vše zalijte smetanou
Omeleta s krevetami a špenátem na česneku
orestujeme česnek nakrájený na plátky, přidáme krevety a opékáme Opatrně vmícháme špenát a podle chuti opepříme.
Indický špenát se sýrem halloumi
zázvor nastrouhejte najemno (loupat ho nemusíte), špenát Jakmile všechen špenát zavadne, přidejte smetanu a
Pečené kuře, brambory a špenát
upečená kuřecí stehna s pečeným bramborem plněným špenátem dobře) a děti od špenátu a pečených brambor.