Poté se špenát spojí a oddělíme od vody.Špenátovou Voda se špenátu do té přidáme 2 vejice sul pepř ani
orestujte na másle, přidejte prolisovaný česnek, smetanu Těstoviny podávejte se špenátem, s masem a hoblinkami
Očistěte špenát. Na pánvi smažte česnek, šalotku, následně přidejte špenát
přidejte nadrobno nasekanou petrželku spolu s lístky špenátu
vymazaného pekáče péct.Během pečení si opracujeme špenát kolečka, které orestujeme, přidáme česnek, omytý špenát
Nepřikrýváme, musí se vypařit voda ze špenátu. Potom osolíme, okořeníme, přilijeme smetanu.
Podusíme špenát s nakrájenou cibulí a rozdrceným česnekem smícháme s nakrájeným tofu, solí, event. bylinkami a špenátem
Přidejte špenát a nechte ho zavadnout. Frittatu opékejte na mírném plameni, jakmile začnou
nastrouhaný nebo nasekaný česnek, přidáme pokrájené listy špenátu a za občasného zamíchání necháme špenát povadnout
Přilijeme smetanu a vše společně podusíme pod pokličkou potřeby solí a pepřem.Podáváme s těstovinami, špeclemi
Do směsi nasypeme očištěný špenát (můžeme pokrájet krémovější a tekutější, přidáme dle potřeby trochu smetany
Těstoviny uvaříme dle návodu v osolené vodě na skus, pak scedíme.Cibuli osmažíme na oleji, pak přidáme
Pak přidáme pokrájený špenát a brambory, nasekaný česnek Polévku odstavíme, přidáme zakysanou smetanu pokojové
Podlévat není většinou třeba, špenát pustí dostatek Pak špenát odstavíme, přisypeme nastrouhaný sýr dle
Přidáme špenát (povolený mražený nebo vypraný čerstvý Přisypeme nastrouhanou nebo rozdrobenou Nivu, přilijeme smetanu
masa.K masu přisypeme čerstvý nebo lehce rozmrazený špenát použít Nivu, Gorgonzolu nebo smetanu.
Špenát očistěte, propláchněte a krátce povařte ve vroucí
masa.Chvíli před dokončením přidáme nasekaný listový špenát
špenát a asi 2-3 minuty povaříme. Dokřupava upečené brambory zalijeme smetanou, posypeme
Mezitím posekáme nahrubo listový špenát nebo mangold Mezitím dáme na talíře porce ryby, na ně navrstvíme špenát