Stačí jen dobře plánovat a využít základní a sezonní vmíchat oblíbenou ingredienci - sýry, zeleninu, tuňáka, maso
plech vyložený pečícím papírem a pečeme asi 10 až 15 min
Nivu i goudu si nastrouháme. Přehneme napůl, přimáčkneme a vyválíme asi na sílu
Tvrdý sýr a nivu nastrouháme na jemném struhadle. Pizza čtverečky podáváme jako slanou chuťovku k vínu
Přidáme vejce, olej mléko a vymícháme hladké těsto.
Na každý díl dáme plátek slaniny a kousek nivy.
Vychladlá kolečka plníme různými druhy sýrové pěny.
Všechno ovoce omyjeme, očistíme a dáme do nádoby na smoothie. Mrkev oloupeme a přidáme k ovoci. Přidáme
Všechno ovocem omyjeme, nakrájíme na kousky a dáme do nádoby na smoothie. Přidáme omytou nahrajenou okurku
Postup: Telecí krk zavážeme do provázku a opečeme na oleji. Na výpeku osmažíme cibuli dohněda a přidáme
Špenát je skvělým zdrojem vitamínů, ale jeho chuť naplno vynikne až v kombinaci s něčím hříšně dobrým
Pokud totiž nekoupíte jen ty nejlevnější bezvaječné u rychlovek z masa a zeleniny, upečete si k večeři
Druhý den scedíme vodu a vlašské ořechy rozmixujeme
cukrem a pak přidáme tvaroh, podle konzistence zředíme mlékem
V míse vše smícháme s nakrájenou dužinou avokáda a
Kuřecí maso naložíme do mixu sojových omáček. dozlatova a vyjmeme bokem na oleji poté osmahenem kousky masa
Nivu nastrouháme nahrubo a plníme s ní kloboučky žampionů vše naskládáme do olivovým olejem vymazané zapékací mísy
Připravíme si zapékací mísu, kterou vymažeme máslem Na dno mísy naskládáme uvařenou brokolici a čekankové
Smícháme si zakysanou smetanu s koprem, osolíme, opepříme a odložíme. Brambory oloupeme, nastrouháme
Nudle uvaříme podle návodu na obalu, ocedíme a necháme odkapat. Tvaroh rozetřeme s cukrem, postupně přidáme
Tvaroh smícháme s kousky dužiny pomeranče, chia semínky
Plech vymažeme máslem a vyložíme papírem, smícháme si mouku, škrob, prášek do pečiva. Bílky ušleháme