Dezertní ovocné košíčky plné chuti
V míse důkladně smícháme mouku, cukr a špetku soli. Přidáme změklý tuk a vypracujte hladké těsto. Formičky
Těstoviny zapečené se zelím, vejci a masem
nakrájené zelí. Téměř měkké zelí s masem promícháme s uvařenými flíčky
Domácí pečená jitrnice se zelím a bramborem
společně jitrnici s bramborem a nakládaným kyselým zelím
Boršč s řepou, zelím, klobáskou a smetanou
Maso dáme vařit, přidáme k němu bobkový list, celý pepř, nové koření a celou cibuli.
Chillibraní 2024: v září bude v Brně pěkně horko
Seznámíte se papričkami, které v běžných supermarketech Mezi soutěžícími jsou muži i ženy.
Mini tortilky plněné uzeným lososem, salátem a koprem
Salát nakrájíme na kousky, posolíme a necháme chvíli zkřehnout. Tortilly potřeme lžící zakysané smetany
Podzimní zázrak - dýně pro bezchybnou pleť i silnou imunitu
Spolu s výše uvedenými vitamíny obsahuje také látky zvané Dýně je tedy obzvláště vhodná pro ženy, mladé dívky
Zdravé fitness potraviny, které nesmí chybět v žádném jídelníčku
CHŘESTOVÁ PIZZA Zelený chřest Oproti bilému přibuznému Ale také V salátu nebo v jemně podušené zelenině se
20 potravin, které nesmí chybět v žádném zdravém jídelníčku
Rukola Ať v těstovinách, na pizze, v salátech nebo v polévce Kyselé zelí Kyselé zelí vzniká fermentací hlávkového
Křupavé kuřecí nugetky, bez kterých se neobejde žádná letní party
Kuřecí maso nakrájejte na malé kousky a osolte ho. Jogurt v míse osolte a opepřete, můžete přidat i oblíbené
Vepřové koleno marinované a pak pečené v černém pivu
Příprava marinády: Smícháme si pivo, cukr, nastrouhaný čerstvá zázvor, kčup, sojovou omáčku a hořčici
Pečená morková kost s parmazánovou drobenkou a uzeným jazykem
kost podáváme posypanou parmazánovou drobenkou a uzeným
Jemná husí paštika ve slanině s omáčkou z lesního ovoce
Na másla osmahneme nadrobno nakrájenou cibuli. Přidáme překrájena játra, podlijeme vínem, přidáme prolisovaný
Levné zapečené dýňové ragú s mletým masem a brambory
Na oleji zpěníme nakrájenou šalotku, přidáme maso, koření a maso zprudka opečeme. Přidáme nakrájenou
Papparrdelle se schwardskou šunkou, kuřecími kousky a černými olivami
nakrájenou schwardskou šunku, nakrájené nakládané houby, černé
Čokoládový fitness brownies z černých fazolí, banánů a manga
Banány, mango a fazole vložíme do mísy a rozmixujeme na hladkou kaši. Přidáme k ní vejce, protein, olej
Zelená Buddha miska s avokádem, hummusem z červené řepy, zeleninovými karbanátky a sezamovou omáčkou
35 minut v předem předehřáté troubě na 200 stupňů úplně Nakonec přidáme polníček, posypeme ho černým sezamem
Polenta s romanescem, lososem, rajčaty a fetou
Omytého lososa opečeme na pánvi s olivovým olejem osolíme a opepříme. Romanesco uvaříme ve slané vodě
Popelka (nealko) -ananasový koktejl s grenadinou
V šejkru společně s ledem protřepeme ovocné šťávy. Přes sítko přelijeme do tumbleru, doplníme sodou a
Odlehčené recepty s Cambridge Weight Plan: Lehká asijská polévka na zahřátí
Je plný asijských chutí a jednoduše si ho zamilujete Než se polévka začne vařit, očistíme pórek, podélně
Bobková polívka
Do hrnce s vodou dáme nakrájené brambory, mrkev, osolíme, dáme koření a vaříme, když jsou brambory a
Kapustová polévka1
Kapustu nakrájíme na slabší proužky a vaříme asi půl hodiny ve vodě. Mezi tím si umícháme světlejší
