Čím nahradit mléko? Vyzkoušejte nápoj z mandlí, rýže nebo sóji
mléčný cukr odstrraněn štěpením, najdete v obchodech čím Kokosové Nízkokalorický nápoj bohatý na vitamíny skupiny B.
Kachna po francouzsku se zeleninovým pyré podle Ondřeje Slaniny
Slabě nakrájené brambory vaříme ve vodě cca 12 minut Přidáme tence nakrájenou cuketu a vaříme ještě 2 minuty
Kuřecí játra s vinnou cibulí, česnekem a zeleninovým kuskusem
pepř a lžičku kari, zalijeme jedním litrem vody a 5 Opékáme do zlatova, přidáme 5 lžic bílého vína a 5
Pestrý zeleninový salát s Nivou a lehce pikantní zálivkou
Všechny suroviny na zálivku promícháme, dochutíme a dáme vychladit. Zelí, papriky, cibulku (bílou část
Kuřecí prsa plněná špenátem s teplým zeleninovým salátem
Předehřejeme si troubu na 200 °C a rolky dáme péct na 20 minut.
Zeleninový quiche s červenou cibulí, špenátem a sušenými rajčaty
potravinové fólie a necháme odpočívat v chladu aspoň 30 misce si vyšleháme smetanu s vajíčky a přidáme do ní
Grilovaná zeleninová mísa pro vegetariány se třemi druhy dipů
Jogurtový dip je na přípravu jednoduší a rychlejší. Nakonec si připravíme rajčatový dip.
Tagliatelle na smetanovo - zeleninovém základu s grilovaným kuřecím prsem
maso, mírně posypeme sladkou paprikou a grilujeme 5- 7 minut v zapnuté troubě s grilem, přidáme smetanu
Hustá zeleninová polévka s kuskusem a pestem z medvědího česneku
4 minuty a zapneme vodu ve varné konvici. petrželky, osolíme a vaříme do změknutí přibližně 15
Zapečená bramborová kaše se zeleninovým salátem a pikantní omáčkou
Brambory oloupeme, nakrájíme a uvaříme v osolené vodě. Uvařené brambory rozmačkáme, přidáme smetanu,
Zdravá zeleninová polévka s knedlíčkama z droždí, zázvoru a zeleniny
Vaříme zhruba 5–8 minut, dochutíme. Z uvedeného množství uděláme asi 20 knedlíčků a protože
Zeleninová pasta (pod maso, do guláše, na slané koláče apod.)
Plníme do skleniček a zavařujeme 30 minut při 85°C.
Barevná zeleninová rýže ( zelenina, co nás napadne.... ) s červenými fazolemi
Mrkev očistíme a škrabkou na brambory naškrábeme na tenké nudličky. Nakrájíme jarní cibulku nadrobno
Kuře na zeleninovém roštu z kapusty a červené cibule s jablky
dno pekáčku rozložíme kapustu s jablky, aby vznikl zeleninový Kuře se tak nebude díky zelenině dusit, ale rovnou
Plněná kuřecí prsa na bulharské zeleninové směsi Ljutenica
Když je maso téměř měkké, přidáme k němu 4 PL zeleninové
Zeleninové ragú s červenou čočkou à la bolognese
8 minut pod poklicí za občasného promíchání. Pokud ne, dusíme ještě chvíli do změknutí čočky.
Pomalené kuřecí špalíčky v pikantní omáčce a zeleninová rýže
všech stran dobře obalené směsí a pomalíme na LOW-8 Pak přidáme 2 hrnky vody, osolíme a přikryté pomalu
Zeleninové těstoviny s krevetami: Rychlá večeře s minimem kalorií
Perfect Pasta je stoprocentní přírodní zeleninová alternativa
Zeleninové pyré s masem a krupičkou /od začátku 6 měsíce/
zalijeme kojeneckou vodou - já dávám do papiňáku na 15 Přidáme krupičku a dle potřeby vodu a vaříme cca 10
Stačí zvolit zeleninové špagety
Vaječné žloutky oddělte od bílků. Do žloutků nastrouhejte parmezán. Panchettu nakrájejte na kostičky
Zeleninový salát s kuřecím masem a sladkými bramborami (batáty)
mísy a promícháme s grilovacím kořením (třeba směs 7
Zeleninová polévka s celestýnskými nudlemi a pestem z medvědího česneku
Zeleninu nastrouháme na hrubo na struhadle. Rozpustíme máslo, na něm zesklovatíme cibuli a přidáme nastrouhanou
Hovězí nudličky na česneku s grepovým dipem a zeleninovou rýží
Grapefruitový dip Jogurt vylijeme do misky (aby se 2) nakrájíme (skoro nasekáme) na malinké kousíčky a
Pečené zeleninové kuličky podle břicháče Toma pro hubnoucí
Očištěnou zeleninu překrájíme ne menší kousky a dáme Pečeme je při 200°C asi 20 minut, v polovině pečení