Zeleninové fitness lečo
Necháme dusit asi 15 minut a poté přidáme nakrájená Celou směs dusíme asi 30 minut.
Zeleninová polévka s fazolemi
Zahustíme ji moukou a zalijeme asi 500 ml vody. kostičky nakrájené oloupané brambory. vaříme asi 20
Zeleninová sekaná s masem
Maso smícháme s na nudličky nakrájenou paprikou zbavenou semínek. Slaninu zpěníme na pánvi s nadrobno
Mexická zeleninová směs
Na oleji osmahneme nadrobno nakrájenou cibuli a přidáme kousky masa. Zeleninu (může být i mražená) přidáme
Zeleninová polévka s kuskusem
Restujeme 10 minut a poté zalijeme vývarem. Vaříme dalších 5 minut.
Zeleninová pomazánka se smetanou
Brokolici rozebereme na růžičky a uvaříme ji v páře. Necháme vychladnout a poté ji společně s cibulí
Zeleninové placičky s lososem
Jogurt smícháme s česnekem a kari kořením a přelijeme jím
Zeleninová polévka bez zahuštění
Zeleninu očistíme, umyjeme, nakrájíme na kostičky a dáme vařit do hrnce s vodou. Až zelenina změkne,
Zeleninové mini dortíčky
vypracujeme, poprášíme moukou a přikryjeme, necháme alespoň 45 placky o průměru asi 10 cm, které vložíme do košíčků
Zeleninová polévka s rýží
Do osolené vody si dáme vařit zeleninu nakrájenou nadrobno. Když je měkká, přidáme uvařenou rýži, kousek
Zdravé zeleninové rizoto
Papriky si nakrájíme a podusíme na oleji doměkka, přidáme cibuli. Rýži si zalijeme vodou či vývarem a
Zeleninová polévka s rýží
Do osolené vody dáme vařit drobně nakrájenou zeleninu. Když je zelenina měkká, přidáme uvařenou rýži,
Zeleninový krém s mlékem
Očištěnou zeleninu nakrájíme na kousky, dáme do osolené vody a uvaříme. Několik úhledných kousků ponecháme
Zeleninová polévka s kapustou
Všechnu zeleninu omyjeme, oloupeme a nakrájíme na kousky. Cibuli nakrájíme na kostečky a osmahneme na
Zeleninový kuskus s cizrnou
Přidáme k ní kmín, nasekanou petrželovou nať a kuskus
Zeleninový pohár s matjesy
Na dno čtyř pohárů rozdělíme matjesy a na ně navrstvíme zeleninovou směs.