Špaldové palačinky s kiwi
Smícháme mouky, sůl, mléko, žloutky, těsto si dáme na hodinu do lednice. Poté smícháme tvaroh, med, 150
Medové kuře s celerem
Řízky si naporcujeme na kousky, přidáme sůl, pepř a orestujeme. Poté přidáme kousky celeru, kolečka pórku
Quinoová kaše s datlemi
Vaříme, dokud není quinoa rozvařená, odstavíme, dáme Poté přidáme do kaše, posypeme oříšky a podáváme.
Slaná ovesná kaše
Zeleninu nakrájíme, nebo nastrouháme, popřípadě pár dáme tekutinu, přidáme vločky a osolíme, přivedeme k varu
Jarní tvarohová pomazánka
Tvaroh, smetanu, sůl, šťávu a olej umícháme dohladka. Přidáme bylinky nebo ředkvičky a necháme v lednici
Krémová ovesná kaše
vanilkového lusku si vyškrábneme dřeň a tu vmícháme do kaše buď v hrnci nebo v mikrovlnné troubě a přidáme ke kaši
Podzimní jahelná kaše
do hrnce s mlékem a s ostatními ingrediencemi na kaši Kaši rozdělíme do misek a přelijeme jablky.
Quinoovo rýžová kaše
zázvorem, šalotkou a vývarem do hrnce a přivedeme k varu Vaříme asi 40 minut, dokud nám nevznikne kaše.
Ovesná kaše s rozinkami
Zalijeme mlékem a povaříme cca 15 minut, dokud nevznikne kaše a různé další ovoce dle chuti, přelijeme hotovou kaší
Jarní omáčka se šťovíkem
Máslo rozpustíme na pánvi, přidáme mouku a osmahneme. Postupně přilijeme 750 ml vody a rozšleháme. Přidáme
Jahelná kaše se švestkami
, dokud kaše nezhoustne. Kaši dosladíme sirupem a posypeme kokosem.
Jarní hráškový dip
V robotu rozmixujeme část hrášku se všemi zbylými přísadami. Zbylý hrášek použijeme na ozdobu společně
Jednoduchý jarní cheesecake
Sušenky rozdrtíme a promícháme s máslem a směs natlačíme do dortové formy. Sušenky budou tvořit spodní
Jarní pórková polévka
Zalijeme vodou, osolíme, opepříme a vaříme dokud zelenina
Kuře v tomatové omáčce
Kuře opečeme a dáme stranou, do pánve dáme zbytek másla Přivedeme k varu, ztlumíme a necháme 5 minut redukovat
Kuře plněné bylinkami
Kuře osolíme, bylinky nasekáme a dáme pod kůži, do Kuře potřeme olejem, osolíme a opepříme, poté dáme
Fermentovaná kaše přes noc
Vločky, chia semínka a amarant promícháme s mlékem a necháme přes noc fermentovat v zakryté misce. Druhý
