Vařené rybí filé s bylinkovým máslem
bylinkovým máslem a podáváme s čerstvou zeleninou a vařenými
Levné vařené fazolové lusky se strouhankou
Očištěné lusky dáme do vroucí osolené vody a přikryté je uvaříme. Zcedíme je a posypeme strouhankou opraženou
Těsto z vařených brambor podle babičky
Vařené brambory nastrouháme nebo umeleme na masovém bramborové těsto můžeme použít na několik způsobů vaření
Polévka z žampionů, kopru a vajec
Příprava vajec: Mezitím si v misce rozšlehejte vejce Polévku podávejte horkou například ještě s vařeným
Vydatná snídaně z vajec a zeleniny
Z vajec na oleji připravíme voslká oka.
Zdravá snídaně z vajec a špenátu
Na olej vyklepneme vejce. Přidáme omytá špenát, na tenké plátky okurku a mrkev, Osolíme, opepříme a necháme
Krkonošská praženice z hub a vajec
Na oleji zpěníme cibulku a přidáme očištěné, Omyté a na kostky nakrájené houby. Necháme podusit alespoň
Fitness snídaně z vajec a avokáda
Přidáme poloviny vajec, omytý nakrájené rajčátka a
Levné celestýnské nudle z vajec
Vejce vyšleháme a smícháme s moukou prosetou s práškem do pečiva. Poté přidáme dle chuti sůl a těsto
Ječné šátečky z tvarohového těsta
Připravíme si vál, na kterém zpracujeme těsto. Smícháme mouku, tvaroh, máslo a špetku soli. Těsto rukama
Ječná kaše s mákem a citronem
Kroupy propláchneme, dáme do hrnce, osolíme lehce, přidáme rozinky a mák. Zalijeme 200 ml vody, přivedeme
Výborná domácí pomazánka z vajec
Na pomazánku je nejlepší použít domácí vejce, pomazánka je pak mnohem chutnější. Uvařená vejce nastrouháme
Vajíčková pomazánka z vykoledovaných vajec
Vejce oloupeme a nakrájíme na kostky. Smícháme pomazánkové máslo s majonézou a hořčicí. Cibulku nasekáme
Treska v kokosové krustě s červenou řepou a rukolou
krustou podáváme s kousky červené řepy a dozdobíme rukolou
Slaný koláč se žampiony, cibulí a rukolou bez lepku
Na těsto navršíme rukolu a žampióny s cibulí a česnekem
Hovězí carpaccio s pestem, rukolou a piniovými semínky
Maso posypte pestem, rukolou a piniovými semínky.
Nádivkový koláč s rukolou, slaninou a uzeným masem
strouhanku, pokrájenou jarní cibulku, omytou a pokrájenou rukolu
Kuřecí kapsy plněné rukolou s rukolovým salátem
Naplníme rukolou a sepneme párátkem. sýr a vařená vejce, rajčata.
Bramborové nočky s rukolou, tofu a rajčatovým pestem
Brambory prolisujeme, smícháme s moukami, soli a rukolou
Papriková kuřecí prsíčka plněná Camembertem a rukolou
Camembert nakrájíme na kostičky, rukolu několikrát pozor, abychom maso neprořezali), směsí ze sýru a rukoly
Kuřecí krémová polévka s rukolou a medvědím česnekem
Do vývaru vložíme rukolu, pokrájené listy medvědího
Smažené ajvarové nudle s grilovanou rukolou a houbami
žampiony, kmín, nastrouhané mrkve, omytou a okapanou rukolu
Těstoviny zapečené s rukolou, slaninkou a sušenými rajčátky
Poté přidáme očištěné a nasekané listy rukoly, nebo
Bramborová kaše s rukolou a vejce v cuketové misce
Máslo rozpustíme a vsypeme rukolu, aby zavadla. Podáváme společně s rukolovou kaší.