Celozrnné špaldovo-pohankové rohlíčky
smícháme suché suroviny, poté přidáme ostatní suroviny a vypracujeme těsto- na pomoučeném vále rozválíme
Zapékaná pohanka s kyselým zelím
Do pekáče vsypeme pohanku, na ní, používáme-li, na Potom opět pohanku, zeleninu a zelí.
Masová polévka s pohankou a bylinkami
10 min. mírně provaříme.V jiném kastrolu zalijeme pohanku 20 min.Maso obereme, vrátíme do polévky, přidáme i pohanku
Oříškové rohlíčky z pohankové mouky
Všechny suroviny zpracujeme v těsto, které necháme odležet několik hodin. Z těsta pak vytvoříme válečky
Hnědá pohanka se zelím a žampióny
Do většího hrnce dáme vodu, pohanku a sítko s kořením Pohanku vaříme přikrytou 5 minut.
Pohankové palačinky s ovocem a zmrzlinou
teplé s kopečkem zmrzliny, přelité horkou ovocnou omáčkou
Pohankové rizoto s kuřecím masem
V momentě, kdy se začne voda vařit nadrobíme vývar Voda by se měla postupně vsáknout a pohanka změknout
Bramborové knedlíky s pohankou a sýrem
Hrnec naplníme vodou a uvaříme brambory ve slupce. Když jsou brambory měkké, slijeme vodu a po vychladnutí
Pohankové karbanátky na zdravý způsob
Pohanku důkladně propláchneme a dáme vařit do osolené Uvařenou pohanku smícháme s uvařenou posekanou kapustou
Pohanka s pečenou červenou řepou
alobalu a necháme zapéct na 210 stupňů Zalijeme vodou pohanku Na talíři navrch pohankové směsi přidáme plátky pečené
Tvarohové knedlíky z pohankové mouky
Tvarohové knedlíky z pohankové mouky posypeme trochou Kupodivu byly knedlíky z pohankové mouky velice dobré
Polévka s játrovými knedlíčky s pohankou
připravíme silný hovězí vývar. Přidáme nabobtnalou pohanku.
Kapr se salátem z čočky a pohanky
Čočku s pohankou uvařte zvlášť dle návodu. V teplém vývaru rozpusťte cukr, přidejte ocet a nalijete
Marocký mrkvový salát s pohankou
Nejprve uvařte pohanku. Po 2–3 minutách varu hrnec odstavte a nechte pohanku
Zelené lívance s chia a pohankou
Mandlové mléko a špenát rozmixujte tyčovým mixérem dohladka tak, že vám vznikne v podstatě zelené mléko
Pohanka s restovanými houbami a rukolou
Podlijte 100 ml vývaru a poduste do změknutí. vývaru, citronovou šťávu a osolte.
Švestkový nákyp s pohankou a jablky
Pohanku přelijeme vroucí vodou a necháme ji 20 minut Poté pohanku scedíme.
Pohankové těstoviny se zeleninou a tofu
Ve vroucí osolené vodě vaříme cca 10 minut pohankové Pohankové těstoviny se zeleninou a tofu podáváme jako
Pohankové palačinky s čerstvými bylinkami
Z mléka, pohankové mouky, vajec, " target=" Alobal rozbalíme a pohankové palačinky upravíme na
Pohankové karbanátky se žampiony a sýrem
Pohanku lámanku propláchneme studenou vodou a vložíme Pak ji zalijeme vroucí vodou v poměru 1 díl pohanky