Patizonová polévka alá hrachovka
měkký, tak ponorným mixérem, nebo na robotu umixujeme kaši kostičky nakrájený chléb, a podáváme jako přílohu k polévce
Čočková polévka ala Romana
Čočku namočíme tak na 2 hodiny a ve stejné vodě dáme vařit s novým kořením, pepřem, bobkovým listem a solí
Dýňová polévka ala bramboračka
kostičky pokrájenou očištěnou dýni, vše zalijeme cca nať nebo majoránku, promícháme a můžeme podávat.
Polévka z cukety ala hrachovka
Brambory s cuketou dáme do hrnce, přilijeme vodu a Přidáme česnek, sůl a dáme vařit doměkka.
Polévka z bramborové kaše s vejcem
Polévku z bramborové kaše povaříme asi 10 minut. Polévku z bramborové kaše podáváme nejlépe teplou.
Houbová polévka na Štědrý den
natí a mletým černým pepřem. Houbovou polévku podáváme na Štědrý den nebo jen tak
Dýňová polévka s chia semínky
Chia semínka můžeme vmíchat přímo do polévky, nebo Dýňovou polévku s chia semínky podáváme horkou.
Cuketová bábovka s chia semínkem s čokoládovou polevou se zakysankou
Mouku smícháme s oběma prášky do pečiva a chia semínky bábovku vyklopíme z formy, polijeme touto jemnou polevou
Kuřecí stehýnka alá barvička
Kuřecí stehna omyjeme, osušíme, osolíme, opepříme, a kdo jak může buď paprikou různě barevnou 2 - 3 kusy
Kuřecí srdíčka ala roštěná
Když už tam jsi, tak kup ta srdíčka. U nás ke kaši. K rýži zase méně hustou.
Kuřecí stehýnka ala Nigella
Postup Kuřecí maso vložíme do hrnce, zalijeme mlékem Kdo má rád pikantní, ať se nebojí přidat více kajenského
Kuřecí steak ala Roma
Kuřecí maso naklepeme, osolíme a opepříme (kdo chce může dochutit i jiným kořením např.steak) a z prudka
Kuřecí mňamka Evy Pilarové
Poklademe krenexem, obložíme plátky šunky, na který dáme uzavřeme.Vložíme je na plech, podlijeme trochou horké vody a dáme
Kuřecí prsíčka alá pochoutka
Na pánev si připravíme olej, kuřecí prsíčka osolíme hotová, dáme na ně petržílku a okolo buráčky.
V kávě marinované kuřecí řízky
Touto marinádou přelijte kuřecí maso a nechte v chladu Kromě rad pro věčné dietářky zde najdete 70 zdravých
Kuřecí směs v bramborové kaši
nakonec vmícháme i tuhý sníh z bílků.Bramborovou kaši Na kaši nasypeme kuřecí směs a dáme zapéct do předehřáté
Kuřecí medailonky ala China
Maso si nakrájíme na menší medailonky, naklepeme do tenka (opatrně - maso se lehce protrhne) osolíme
Kuřecí směs ala čína
Maso pokrájíme na kostky, jemně osolíme, okořeníme kari kořením, dobře promícháme s vejcem a solamylem a pak