Grilované špízy se zeleninou a slaninou
Kuřecí maso si omyjeme a osušíme papírovou utěrkou, , dokud maso není měkké.
Polévka s čočkou, houbami a zeleninou
zalijeme vodou, dobře povaříme, přidáme uvařenou čočku a zeleninu
Plněná kuřecí kapsa se zeleninou
Mísu vytřeme olejem, zeleninu orestujeme, dáme od misek Dáme na misky se zeleninou a zapečeme asi půl hodiny
Telecí řízek na roštu se zeleninou
Omyté telecí maso nakrájíme na řízky, které slabě naklepeme Upečené je dáme na talíř a obložíme dušenou zeleninu
Zapečená ryba se zeleninou a sýrem
Filety pokapeme šťávou a necháme čtvrt hodiny odležet, poté osušíme, osolíme, opepříme. Mísu vymažeme
Výživný špagetový salát se zeleninou
Podle chuti salát můžeme dochutit ještě hotový a podáváme
Pomazánka z taveného sýra se zeleninou
Pak doplníme nadrobno nakrájenou zeleninou, uzeninou
Lilek zapečený se zeleninou a sýrem
Mezitím spaříme a oloupeme rajčata, nakrájíme spolu se zeleninou
Telecí řízky prošpikované zeleninou
Očištěnou kořenovou zeleninu pokrájíme na hranolky
Chlebová polévka s droždím a zeleninou
Potom přidáme nastrouhanou zeleninu a cibuli. Když je zelenina měkká, přidáme nakrájený chléb, který
Zdravá fitness grilovaná zelenina
Všechnu zeleninu, očistíme, omyjeme a pokud je potřeba Jakmile je zelenina měkká a hotová podáváme k masu
Pečená panenka s grilovanou zeleninou
v pánvi orestujeme na kostky nakrájenou očištěnou zeleninu Jakmile je panenka hotová a zelenina opečená podáváme
Kuřecí nudličky na kari se zeleninou
Kuřecí maso nakrájíme na nudličky a osmahneme na pánvi Jakmile je maso hotové přidáme koření.
Dušená hovězí kýta se zeleninou
Dále osolíme, přiklopíme a dusíme, až je maso měkké Během dušení masa si očistíme všechnu zeleninu a nakrájíme
Tvarohová pomazánka s jarní zeleninou
Do dobře utřeného másla zamícháme postupně tvaroh a očištěné, omyté a nastrouhané ředkvičky, stejně tak
Těstoviny zapečené se zeleninou a hlívou
Hotové těstoviny slijeme a smícháme s hotovou zeleninovo-hlívovou
Svačinový salát z těstovin a zeleniny
Těstoviny uvaříme podle návodu, slijeme a dáme do mísy. Okurku oloupeme a najemno nastrouháme, cibuli
Krémová zelenina s kukuřičnými knedlíčky
Na másle osmahneme na kostičky nakrájený lilek a přidáme na tenká kolečka pokrájený pórek. Přidáme na
Salát z rybího filé se zeleninou
Rybí filé uvaříme v malém množství osolené vody s trochou octa. Asi po deseti minutách vaření filé vyjmeme
Králičí směs se zeleninou a medem
Králičí maso nakrájíme na nudličky, osolíme je a obalíme Když je maso úplně měkké, přidáme jemně nasekanou zelenou
Zapečené masové kostky se zeleninou
nadrobno, orestujeme ji na rozpáleném tuku a přidáme maso Dušené kostky masa rovnoměrně rozprostřeme do vymazaného
Kuřecí čína se zeleninou a houbami
Do marinády vložíme na nudličky nakrájené maso, zamícháme Směs dusíme dokud maso nezměkne a pokud je hodně tekutiny
Kuřecí rizoto se zeleninou a sýrem
česnek, po chvilce přidáme na kousky nakrájené kuřecí maso Když maso zbělá, zakapeme ho sójovou omáčkou a přidáme