Ovoce a zelenina pro zdravé srdce
všeobecně známo, že vitamíny a minerální látky obsažené v zelenině Mnoho typů zeleniny obsahuje rovněž antioxidanty, což
Losos se zeleninou pečený v papilotě
Zelenina Oloupané a omyté brambory uvaříme v mírně Servírování Lososa i zeleninu opatrně přendáme na talíř
Restované kuře se zeleninou a sezamem
nakrájíme na kostky a marinujeme kari kořením, 4 lžícemi sójové Po chvilce i mrkev, pálivou papričku, syrovou brokolici
Steak z tuňáka se středozemní zeleninou
Středozemní zelenina V rozehřáté pánvi s olivovým olejem Přidáme rajčata a podusíme, až zelenina změkne.
Grilovaná cibule s medovo-sójovou omáčkou
Přidáme med a sójovou omáčku a rum. Hotovou cibuli můžeme také přemístit do aluminiové
Restovaná kuřecí křídla se sojovou omáčkou
Kuřecí křídla marinujeme v obou omáčkách minimálně 30 minut. Promícháme s kukuřičným škrobem a zprudka
Sojové na houbách s rýží na divoko - vegan
Když se voda vaří, nasypeme celý obsah pytlíku sojových Do hrnce přidáme i sojové kostky a trochu kmínu, chvíli
Vaječná omeleta ze sojového mléka s brokolicí
Vajíčka vyšleháme se sojovým mlékem, ochutíme je trochou
Domácí piňa colada ze sojového mléka
Smícháme rum, kokosový nápoj a ananasový džus. Na míchání je ještě lepší shaker, takže pokud jej máte
Sójové kostky s cuketou v rajčatové omáčce
Sójové maso dáme na cca 30 minut předem do misky s Osmahneme cibulku, přidáme do ní sójové maso a nakrájenou
Mleté čočkovo-zeleninové, sójové řízečky
Sojový granulát se zeleninou uvaříme ve vroucí vodě Sójový granulát přecedíme, vymačkáme z něj přebytečnou
Špaldovo-sojový závin s ořechovou náplní
Do hrnku dáme polovinu sojového mléka, rozmícháme Promícháme, přidáme žloutky, kvásek, Stelu, sojové
Vepřové a sójové kostky na houbách- aneb Co je co?
Vepřové maso omyjeme a nakrájíme na kostky. Tlakový hrnec uzavřeme a maso v něm vaříme 1 hodinu
Plněné sójové plátky s chlebovými topinkami
Po uvaření vymačkáme z masa přebytečnou vodu. Do masa nožem nařízneme kapsu a tu plníme směsí šunky
Zeleninová pánev na zázvoru a sojové omáčce
Zakápneme balzamikem a sojovou omáčkou a za častého míchání restujeme asi 5-10 minut, až zelenina změkne
Sojové nudličky s pórkem a sezamovou rýží
Sojové nudličky připravíme podle návodu na obalu. Podle potřeby můžeme dosolit, ale sojová omáčka je
Sojové nudličky s gnocchi a zakysanou smetanou
Hotové nudličky zcedíme - nálev ponecháme - a nakrájíme Kdo má rád větší kousky masa, tak nemusí.
Rybí placičky s pikantní sójovou omáčkou
Omáčka: sójovou omáčku promícháme s lžící cukru, limetkovou
Zeleninová polievka so sójovými kockami
Zeleninu dáme variť do 7,5 dl vody, pridáme bujón, sójové kocky a varíme domäkka.
Sójová čína s mandlemi, pohankové placičky
Sojové kostky s uvaříme dle návodu s kostkou bujonu pokrájený česnek a nahrubo nastrouhanou mrkev Přidáme sojové
Těstoviny se sójovými kostkami, slaninou a houbami
Sójové kostky uvaříme v okořeněné vodě (s gelovým bujonem Přidáme ochucené sójové kostky, zakápneme sójovou omáčkou
Polévka z kostí s játrovo-sójovými knedlíčky
povaříme, posbíráme pěnu, která se vytvořila, přidáme zeleninu