Kuřecí křídla plněná,na zelenině dušená
Tím vytvoříme kapsu, kterou naplníme promíchanou zeleninou V závěru necháme šťávu dle potřeby zredukovat a podle
Zapečené špecle s kuřecím masem a zeleninou
Zeleninu a chilli papričku nakrájíme na kolečka. vyložíme plátky slaniny, přidáme špecle, nakrájenou zeleninu
Těstovinový salát se sušenými rajčaty a zeleninou
Zeleninu nakrájejte na kousky. Těstoviny promíchejte se zeleninou, přidejte dresing
Závitky z rýžového papíru se zeleninou a quinoou
Včera k obědu bylo krůtí křídlo, pečené v zelenině Zbylou zeleninu (nebo za tím účelem upečenou) promícháte
Zapékané brambory s uzeným tofu a zeleninou
Celé brambory ve slupce 15 minut povaříme, necháme vychladnout a oloupeme. Předvařené brambory nakrájíme
Pečená zelenina s bazalkovo-sýrovou omáčkou
Lilek a cuketu nakrájíme na kolečka, posolíme a necháme Hotovou zeleninu polijeme omáčkou a ozdobíme čerstvou
Quinoa / merlík / s kuřecím masem a zeleninou
Přidáme nakrájenou papriku, plátky česneku a bílé části
Nudle Soba s vepřovou panenkou a zeleninou
Zeleninu očistíme a pokrájíme na menší kousky. Do pánve přidáme lžíci oleje a zeleninu krátce orestujeme
Quinoa s pečenou zeleninou a balkánským sýrem
Zeleninu včetně citronu nakrájíme na větší kousky, Hotovou upečenou zeleninu vmícháme do quinoy a před
Kuřecí maso se zeleninou a jablkem pro nejmenší
Veškerou zeleninu a maso nakrájíme na kousky a dáme
Rýžový salát s podzimní pečenou zeleninou
Rýži uvaříme, vidličkou nakypříme a necháme vychladnout a smícháme s rýží.
Hovězí líčka na pivu se zeleninou a žampiony
Po chvilce přidáme zeleninu a restujeme dalších asi
Pangas se zeleninou ve smetanové kari omáčce
Přidáme zeleninu a dusíme. Když je ryba hotová, vyndáme ji, k zelenině přidáme
Sójové kostky s omáčkou z kořenové zeleniny
Cibuli a kořenovou zeleninu nakrájíme na drobné kostky Příloha: rýže natural nebo celozrnná rýže.
Vegan burger z červené čočky se zeleninou
Červenou čočku jsem v hrnci osolila, opepřila, zalila vodou (do násobku výšky čočky) a nechala za občasného
Vepřové koleno na pivě a zelenině v PH
opepříme, vložíme do PH, přidáme kečup, pokrájenou zeleninu
Kuřecí vývar se zeleninou a domácími nudlemi
Obereme maso, nakrájíme zeleninu na malé kostky, nakrájíme
Těstovinový salát s pečenou zeleninou a sýrem
Zeleninu omyjeme, u lilku a cuket odstraníme jen stopku Z upečené a prochladlé zeleniny odstraníme česnek,
Minutková vepřová kýta s teplou zeleninou
Dle chuti a potřeby můžeme osolit a opepřit, případně Výbornou přílohou jsou čínské nudle nebo rýže.
Gyros kuřecí proužky na smetanové zelenině
V době, kdy se zelenina dusí, rozpálíme olivový olej Maso servírujeme pokladené na smetanové zelenince.
Sladkokyselý nálev na zeleninu (bez umělých sladidel)
vychladnout (zatím nachystáme do čistých sklenic zeleninu ) a prochladlým nálevem zalijeme zeleninu ve sklenicích
Kuřecí na letní zelenině a víně v PH
Stehná umyjeme, osušíme, votrieme soľ a papriku, potrieme prelisovaným cesnakom. Mrkvu a cuketu pokrájame