Barevná ryba ve stříbrných balíčcích

Filety z lososa omyjeme, osušíme, osolíme a opepříme Zeleninu a rybu posypeme nasekaným tymiánem, bazalkou

Jak vykostit vařenou nebo pečenou rybu

Salát s fíky a ořechy

Nakonec ozdobíme sýrem a rozpůlenými fíky.

Husí prsa s fíky

Potřeme octem a na jedno prso naskládáme nakrájené fíky

Fit mrkvový dort

Mrkve nastrouháme najemno a smícháme s jogurtem, vejci a cukrem. V druhé míse smícháme sypké suroviny

Pečený camembert s fíky

Fíky důkladně umyjeme a nakrájíme na čtvrtiny. Hotové sýry podáváme s fíky, nasekanými ořechy a větvičkou

Chia pudink s fíky

V misce rozmícháme kokosové mléko s chia semínky, kokosem, 20 g medu. Důkladně promícháme. Do připravených

Fit tuňáková pomazánka

Cibuli nakrájíme najemno. Přidáme vaničku tvarohu a konzervu tuňáka ve vlastní šťávě. Vše dobře promícháme

Fit hrachová kaše

Hrách namočíme do vody a necháme chvíli odležet. Poté vodu slijeme a nalijeme vodu novou, ve které budeme

Fíky s parmskou šunkou

Fíky si překrojíme na čtvrtinky, obalíme v půlce plátku

Vajíčková fit pomazánka

Lučinu a tvaroh rozetřeme v misce a přidáme na jemno nastrouhaný okurek a hořčici. Do směsky přidáme

Nadívaná perlička s fíky

Dále přidáme ořechy, bylinky, švestky, vejce, koření pečeme pod pokličkou (30 minut), poté sundáme, přidáme fíky

Vánoční závin s fíky

Fíky nakrájíme na kousky, rozinky opláchneme a také

Špagety s králíkem a fíky

Poté přidám nasekané sušené fíky, rajčata a čerstvý

Fíky se smetanovým krémem

Fíky opláchneme a necháme okapat. Pak fíky vložíme zpátky do vína.

Několik receptu a tipů jak před létem shodit pár kilo

Všude je dostatek čerstvého ovoce a zeleniny, ve vedru Vhodné jsou například ryby, zelenina, kuřecí, libové

7 jídel, které vám do léta pomohou shodit pár kilo

Za každé kilo dolů se odměňte. LETNÍ LOSOS SE ŠPENÁTEM DIETNÍ KUŘECÍ SMĚS S RÝŽÍ Pravidelně

Strýcova zelnica

Kysané zelí překrájíme na menší kousky a zalijeme horkou vodou. Přidáme sůl, pepř a kmín. Povaříme,

Pomalu pečené trhané hovězí s kari rýží

Rýži si připravte dušenou. Na závěr do rýže vmíchejte kari koření a posypejte

Vepřový závitek s rýží pro děti od 1 roku

Rýži uvaříme dle návodu na obale. Závitek podáváme s vařenou rýží.

Plněné pečené papriky s mletým masem a rýží

Poté vmícháme uvařenou rýži a krátce opečeme.

Výborné Königsberger knedlíky s rýží a míchaným salátem

Podáváme s rýží.

Hovězí roládky s celerem, kapií a květákovou rýží

Smetanu zalijeme smetanou, osolíme, opepříme a dusíme doměkka. Plátky hovězího masa naklepeme, osolíme

Filety z candáta na pěně z červené řepy s chipsy a bylinkovou rýží

přelijeme pěnou z červené řepy, dozdobíme opečenou zeleninou a jako přílohu podáváme bylinkovou rýži.