Na oleji osmahneme dozlatova cibuli nakrájenou na půl měsíčky. Červenou papriku a cuketu nakrájíme na
Zeleninu očistíme a omyjeme. olejem, dle chuti přidáme trochu citronové šťávy,
Do vymasteného pekáča uložíme vrstvu na plátky narezaných zemiakov a osolíme. Na ne rozvrstvíme na kolieska
Nakrájíme lilek, papriku a rajčata. Zeleninu promícháme v mise, ochutíme oreganem, solí
Špenát a hrášek necháme rozmrazit, aby se nám s nimi lépe pracovalo. Cibuli oloupeme a nakrájíme na
Lilek nakrájíme na široká kolečka posolíme ho. Lilek necháme vypotit a papírovým ubrouskem utřeme
Necháme stát a mezitím si připravíme zeleninu. Po opečení masa přidáváme postupně zeleninu.
Kuřecí stehýnka opláchneme, osolíme, posypeme pepřem a tymiánem. Dáme do pekáčku spolu s pokrájenou
Přidáme sojovou omáčku a koření dle chuti. K zelenině vmícháme maso, odstavíme a podáváme.
cibulku, přidáme párek, trochu osmahneme, pak přidáme zeleninu Když je rýže hotová, přidáme ji do zeleniny s hráškem
Jablko oloupeme a nakrájíme na kostky, vložíme do vysokorychlostního mixéru, přilijeme džus, přidáme
Rybu vykucháme, očistíme a lehce ji nařízneme. Připravenou směsí potřeme důkladně ryby.
V hrnci rozehřejeme máslo a zeleninu orestujeme. Pomocí ponorného mixéru zeleninu v polévce rozmixujeme
Přidejte zeleninu a pár minut restujte. Počkejte, až směs vychladne, pak přimíchejte hořčici a bílý
přidejte několik lístků salátu a na kousky nakrájenou zeleninu Zaviňte fólii tak, abyste vytvořili rolku.