Chřestový wok s citronovou trávou
Česnek i citronovou trávu očistíme a nakrájíme nahrubo Chřest umyjeme, zbavíme konců, oloupeme po celé délce
Treska tmavá s dušeným hráškem
Filety očistíme, osušíme a z obou stran osolíme a opepříme. Šalotku i česnek oloupeme a nasekáme nadrobno
Zdravá kytička k svátku maminek
Připravte si 9 špejlí. Okurku a mrkev očistěte a nakrájejte na plátky. Vykrajovátkem ve tvaru květinky
Zdravý lesní džem bez cukru
Omyjte 250 g jahod a pokrájejte je. Očištěných 188 g malin, 188 g ostružin, 215 g borůvek a 250
Tmavé linecké se slaným karamelem
Mouku smíchejte s cukrem, mandlemi, kakaem, skořicí, hřebíčkem a citronovou kůrou. Přidejte vychlazené
Lososový bowl plný zdraví
Lososa naložte do marinády ze 100 ml sezamového oleje, chilli vloček, oloupaného, najemno strouhaného
Veget burger zdravě a cool
Čočku zalijte studeným zeleninovým vývarem a vařte 5–8 minut doměkka. Pak rozmixujte tyčovým mixérem
Zdravý trik: Bezlepkové palačinky
Přehrát znovu 1 vejce 1 banán agávový sirup Banán rozkrájíme na kousky a vložíme do mixéru. Přidáme
Zdravý trik: Bylinkové máslo
Přehrát znovu sůl a koření podle chuti čerstvé bylinky (například fenykl, oregano, petržel, estragon
Tři lehké a zdravé snídaně
rajčat zkuste olivy (nakrájejte zvlášť a vmíchejte na konec ), najemno nasekanou papriku (také na konec) nebo kousek
Zdravý trik: Ovocné ledy
Ovocné ledy oceníte i ve chvíli, kdy nemáte čas vyrábět si složitější drink. Takto zmrzlé ovoce totiž
Ovoce a zelenina pro zdravé srdce
látky obsažené v zelenině a ovoci napomáhají našemu zdraví Zdraví srdce rovněž negativně ovlivňuje špatná životospráva
Koláčky s jahodami a tvarohem z listového těsta
Střed koláčků propíchneme vidličkou, aby se nevydouvaly Po upečení necháme koláčky zchladnout.
Vepřové koláčky v listovém těstu s rukolou
Koláčky pečeme na plechu vystlaným pečícím papírem Upečené vepřové koláčky podáváme s rukolovým salátem
Vaječný koňak z mléka a vanilkového pudinku
Půl litru mléka přivedeme k varu. Ve zbylém mléce rozmícháme pudinkový prášek. Směs vlijeme do vroucího
Listové koláčky s uzeným lososem a ricottou
Muffiny vytlačíme ven, aby vznikly koláčky. Směsí naplníme upečeme koláčky a podáváme.
Vánoční cheesecake s příchutí vaječného koňaku
Vmíchejte vaječný koňak, muškátový oříšek a sůl.
Scones - skotský koláček s borůvkami a citronem
Heru smícháme s cukrem a přidáme vanilkový extrakt. Poté přidáme vejce a mouku prosetou se sodou. Nakonec
Portugalské koláčky Pastéis de nata
Listové těsto vyválíme na obdélníkový plát, který srolujeme a dáme do lednice. V míse smícháme mouku
Velikonoční vaječný koňak podle dědy
Mléko s pudinky uvaříme ve vodní lázni. Utřeme cukr se žloutky a vanilkovým cukrem. Vlažný pudink nalijeme