Pohankové vločky s jahodami a tvarohem
Vločky krátce povaříme ve vodě, mezitím nakrájíme Do pohárku navrstvíme vločky, do kterých jsme zamíchali
Pohanková pomazánka z lámanky
Na oleji zlehka orestujeme nadrobno nakrájenou šalotku a nasekaný česnek. Přidáme mix koření, promícháme
Pohanková pomazánka s česnekem
Pohanku důkladně propláchněte, lehce osolte a zalijte vroucí vodou v poměru 1 : 2. Nechte 15 minut
Pohankové placky se sýrem
Děláme takové placky (něco podobně velkého jako karbanátky Těsně před koncem pečení každou placky posypeme sýrem
Pohankové placky se špenátem
pečení, pomocí mokré lžíce vytvoříme z pohanky tenké placky špenát a dochutíme česnekem a solí, horký navršíme na placky
Pohankové zeleninové placky
pepř, event. oblíbené koření a zahustíme ovesnými vločkami , poté mokrýma rukama tvarujeme placky na plech vyložený
Pohankový tataráček
Pohanku dáme do rendlíku a zalijeme vodou, přidáme bujon a povaříme asi 12 minut. Poté necháme ještě
Pohankový salát
Pohanku namočíme na hodinu do vody, pak v téže vodě uvaříme. Slijeme a necháme okapat. Pak přidáme nadrobno
Banánový shake s granátovým jablkem a pohankovými vločkami
semínky granátového jablka a nasucho orestovanými pohankovými vločkami.
Krabí pomazánka podle Lucky
Nejdříve smícháme jogurt, majonézu, máslo a nadrobno nasekanou šalotku. Krabí tyčinky nakrájíme na malé
Kokosové vločky
Druhý den těsto vyválíme na placku silnou asi 5 mm. Z jí vykrajujeme tvary vloček a dáme péct do trouby
Buchta z pohankových lupínků, inspirovaná bábovkou z celozrnných vloček
Troubu zapneme na 200 °C. Neloupaná jablka nastrouháme na velkých slzách. Lupínky rozmixujeme ručním
Pohanková pomazánka s pórkem a šunkou
Pohanku zalijeme vroucí vodou cca půl cm nad povrch, uzavřeme a vložíme do tepla (nejlépe zabalit do
Burgerové placky z červené čočky
Čočku propláchneme, vložíme do hrnce, zalijeme vývarem V míse smícháme čočku, ostatní suroviny a cibuli.
Teplý pohankový salát
Nejdříve uvařte osolenou pohanku. Pokrájenou cibulku osmahněte dozlatova, přidejte kousky rajčat a paprik
Pohankový dezert s ovocem
V kastrolku svaříme pohanku s mlékem asi 30 minut na mírném plamenu. Mezitím si nakrájíme ovoce na malé
Pohankovo - rýžové placičky
suroviny smícháme a vznikne nám směs, ze které tvarujeme placky
Pohankovo - banánové lívance
Do větší mísy vsypeme obě mouky, prášek do pečiva a skořici. Poté přidáme rozmačkané banány, mléko, vejce
Pohankový nákyp se zeleninou
Kořenovou zeleninu oloupeme a nakrájíme na nahrubo. Cibuli a česnek nakrájíme a promícháme s umytou pohankou