Čočka nakyselo
Čočku propláchneme a namočíme. Zaprášíme moukou a zalijeme scezenou vodou z čočky.
Lentilková louka
Oddělte žloutky od bílků. K bílkům přidejte 4 lžíce studené vody, špetku soli a ušlehejte je do tuha
Salát s čočkou
Na velký servírovací talíř dejte čočku, polovinu chilli Na čočku rozložte ⅔ jablka a mrkve.
Těstoviny s čočkou
Čočku uvařte podle návodu. Přidejte rajčata, osolte a opepřete, povařte a vmíchejte čočku
Chimichurri čočka
Čočku uvaříme podle návodu na obalu doměkka. V míse promícháme čočku spolu s chimichurri zálivkou
Čočka na kyselo
krátce osmahnu a zaliju ji trochou vody scezené z čočky , promíchám a vmíchám do uvařené čočky.
Čočka na kyselo
Čočku přebereme, opláchneme a uvaříme doměkka s Přidáme čočku, majoránku, sůl a pepř.
Uzené s čočkou
Čočku uvaříme do poloměkka podle návodu na obalu Podáváme pak společně s připravenou čočkou.
Candát s čočkou na kořenové zelenině zdobený rajčátky a bazalkovým pestem
Čočku namočíme do studené vody, nejlépe přes noc. Čočku scedíme a vsypeme do pánve k zelenině.
Polévka s drcenými rajčaty, červenou čočkou, mrkví a zakysanou smetanou
Čočku přebereme a propláchneme od nečistot. Promícháme a vaříme do změknutí čočky.
Karbanátky s cuketou, vločkami a chia semínky, pečené v troubě
Všechny ingredience smícháme v míse a necháme chvilku odstát - chia semínka nabobtnají a směs hezky
Sladká domácí granola s ovesnými vločkami a kokosovým olejem
Na něj vysypeme ovesné vločky a semínka, nejdůležitější Směs ovesných vloček a semínek pokapeme kokosovým olejem
Light muffiny s ovesnými vločkami, jablkem, medem a bez tuku
Nejdříve smícháme sypké ingredience, pak přidáme mléko s rozšlehaným vejcem a medem. Vše smícháme dohromady
Polévka s pórkem, brokolicí, kadeřavou kapustou a rýžovými vločkami
pokrájenou), nakrájenou kapustu a půl hrnku rýžových vloček Vaříme, než jsou košťálové části zeleniny měkké a než vločky
Koláč z pohanky, ovesných vloček s tvarohem, Šmakounem a ovocem
Rozmixovanou pohanku, vločky, mouku, vejce, med, sodu tvaroh, vejce, med nebo sladidlo, zamícháme a dáme na pohankovou
Cuketový trhanýkoláč s mrkví, ředkvičkami, bramborou a ovesnými vločkami
Vmícháme ovesné vločky a prolisovaný česnek.
Celozrnný koláč s tvarohem, ovocem a drobenkou z ovesných vloček
Ze surovin na těsto vypracujeme tuhé těsto, které dáme odpočinout do ledničky (máslo a med přidáváme
Polévka čtyřsurovinová (zelenina,droždí,ovesné vločky,houby)
které necháme roztavit a zpěnit, na něj dáme ovesné vločky Polévka je díky vločkám hustá, tak nezahušťujeme.
Kapustové karbanátky s ovesnými vločkami a mrkví pečené v troubě
nakrájené uvařené listy kapusty, cibulku s mrkví a ovesné vločky
Polévka z podmáslí s bramborovo-křenovou vložkou
Nejprve si uděláme jíšku. Máslo rozpustíme a přidáme mouku. Mícháme do hladké světlé jíšky. Pak přidáme