Trhané pečené jehněčí, špičaté zelí, rozinkové pyré a smažená cibulka
uvaříme rozinky s lžící cukru a vymixujeme na hladké pyré (když je pyré dost husté, přidáme vodu/citronovou
Odlehčený jídelníček s Cambridge Weight Plan: Rybí špíz s nudlemi shirataki
Filety nejprve zbavíme kůže, osolíme a nakrájíme na grilovací jehlu či špejli střídavě napichujeme kousky ryby
Dusena okra s arabskou ryzi a piniovymi orisky
Pri servirovani jimi posypeme ryzi. Kdo rad kyselejsi, muze okru pri podavani zakapnout
Pečená vepřová kýta s rýží s černými fazolemi
Maso dejte do mísy a na místech bez kůže ho potřete Na rýži s fazolemi rozehřejte v rendlíku olej,
Slávky s domácí kari pastou a kokosovou rýží
Na rýži rozpalte v hrnci olej, vsypte rýži a minutu Podávejte s připravenou kokosovou rýží.
Uzení ryb a konzervování uzených ryb zavařováním
Na 5 kg ryb použijeme 150 g soli a asi 4 menší hlavičky od kůže a kostí.
Lehká dietní rybí polévka z rybích filetů
Očištěné rybí filety vložíme do osolené vody společně Je to dietnější postup k přípravě rybí polévky.
Holandský řízek - sekaný vepřový řízek se sýrem
Přidáme nastrouhaný Gouda sýr (lze použít i tučný Eidam propracujeme a mokrou rukou tvarujeme karbanátky (placičky
Palačinky posázené švestkami (Dělená strava podle LK - Kytičky + ovoce)
Všechny suroviny smíchám v odměrce, naposledy přidávám mouku, sleduji hustotu těsta (zahustím na obvyklou
Jehněčí kofty s celozrnnou plackou, jogurtovým dipem a červenou řepou
Z hmoty vytvarujte 4 placičky. Z litého těsta upečte 2 stejně velké placky.
Čočková polévka a bramborové placky s kysaným zelím a uzeným masem
válec, nakrájíme ho na stejně velké kousky a tvoříme placičky
Bramborové placky na sklokeramice (Dělená strava podle LK - Kytičky)
plotýnek, nebo prostě rozvalujeme kousky těsta na placky Placky pečeme na suché sklokeramice, až se vytvoří
Recept na domácí tacos včetně návodu na přípravu kukuřičných placek
Pak válečkem rozválejte na placku tenkou cca 4–5 mm Upečené placky ihned zakryjte utěrkou.
Zapečené uzené ryby v originálním koření /lze udělat doma/
Uzené ryby, můžeme natrhat na menší kusy dáme do pekáče a ještě mezi pečením 1x podlijeme vodou, aby měly ryby
Tvarohové řezy podle Pavla Berkyho
Po ztuhnutí můžete moučník nakrájet na jednotlivé řezy
Mechové řezy zdobené čokoládovou spirálou
Špenát rozmrazíme a rozmixujeme na jemné pyré. , vanilkový extrakt a olej přidáme do špenátového pyré
Piškotové řezy s ovocem za pár minut
Žloutky ušlehejte s horkou vodou a cukrem. Do pěny přidejte mouku smíchanou s práškem do pečiva a sníh
Low Carb vánoční citrónové řezy
Troubu si nahřejeme na 175 stupňů. Rozpustíme máslo a v míse ho smícháme s mandlovou moukou, erythritolem
Špenátové řezy s ovocem a krémem z mascarpone
Plech si vyložíme pečícím papírem. Troubu zapneme na 170 stupňů. Mouku smícháme s práškem do pečiva a
Perníkové řezy s kakaem a citronovou polevou
Mouku, kakao, perníkové koření a prášek do pečiva promícháme v míse. V jiné míse vyšleháme vejce, cukr
Kostky Kinder mléčný řez s ovocem
Dva plechy stejné velikosti vyložíme pečícím papírem. Troubu předehřejeme na na 160 stupňů. Vejce vyšleháme
Letní piškotové řezy s ovocem a mascarpone
Troubu předehřejeme na 180 stupňů a plech vyložíme pečícím papírem. Žloutky oddělíme od bílků. Z bílků