Čokoláda: Na kamna dáme kastrůlek s vodou, do toho kastrůlku dáme další kastrůlek, do kterého dáme tuk
Mleko dame do hrnce, prisypeme pohanku a nechame probublavat Po 8-10 minutach by mela pohanka mit konzistenci kase
Pripravené ingedience smícháme v míse, necháme pul hodiny odpočinout a upečeme v troube 180° horkým vzduchem
Nejprve dáme vařit osolenou vodu (množství dle pohanky Do osolené vařící vody vsypeme pohanku a vaříme dle
Z rajčete vymačkejte šťávu (můžete ji nechat s pecičkami nebo klidně bez), poté smíchejte s ostatními
Pohanku propláchnu na sítku, zaleji vodou, 2 minuty případně dochutím a dám vychladit.K tomu jakákoliv zelenina
Pohanku uvaříme dle návodu - tj. propláchnout studenou s osmahnutou zeleninou a nakrájenou nivou.3) Nepovinně
Pohankovou sekanou dáme do vymazaného pekáče sádlem Pohankovou sekanou podáváme s jakýmkoliv bramborem.
Hmotu na pohankovou placku rozprostřeme na dobře vymazaný Pohankovou placku pečeme v předehřáté troubě při 200
Předehřejte si troubu na 190 °C, horkovzdušnou na 170 °C. Formu vymažte tukem a vysypejte hrubou či
Pohanku namočíme přes noc do vody. Pohankovou pomazánku podáváme se zeleninovými hranolky
Pohanku nasypeme do slané vařící vody a zamícháme. Pohankovou kaši podáváme hned po přípravě.
Zeleninu a brambory spolu s kořením a pohankou uvaříme Pohankovou polévku můžeme podávat.
Do hnětače nasypeme kukuřičnou mouku, hladkou pohankovou Poté pohankovou pizzu potřeme náplní, posypeme oreganem
Přidáme ostatní připravenou zeleninu a všechno chvilku Pak přidáme sójovou omáčku, zázvor, drůbeží kostku, pohanku
Pohanku připravíme podle návodu. Do polévky přidáme připravené houby, pohanku, majoránku
Pohanku nasypeme do vroucí osolené vody, kde ji minutku rozetřeného česneku, osolíme dle chuti, přisypeme scezenou pohanku
česnek, mleté nové koření a povaříme do změknutí pohanky K hotové pohance přidáme uvařenou čočku a dle potřeby