Borůvkové smoothie s lněným semínkem
Lněná semínka pomeleme. Banán oloupeme. Do mixéru dáme borůvky, banán, lněná semínka, jogurtový
Penne Arrabiata s parmskou šunkou
Parmskou šunku nakrájíme na nudličky. Chilli papričky zbavíme jadérek a nakrájíme na kolečka. Cibuli
Penne s pečenými rajčaty a tuňákem
Troubu předehřejte na 200 °C. Větvičku či vícero větviček cherry rajčat dejte na plech vyložený pečicím
Grilovaný stehenní řízek, máslový hrášek a bramborová kaše
Poté rozmixujeme s máslem a mlékem do hladké kaše.
Zapečený krůtí plátek se sýrem a mozzarellou, batátová kaše
Batáty oloupeme, omyjeme a nakrájíme na kostky. Uvaříme ve vodě do měkka. Poté scedíme, přidáme kousek
Kari mrkvová kaše s pečenými kuřecími chilli kousky
Mrkve a brambory oloupeme, očistíme a nakrájíme na kostky. Dáme do hrnce s osolenou vodou a lžičkou kari
Pečená kuřecí stehna na baby mrkvičce, kysané smetaně a kari kořením
cibuli nadrobno, česnek na pláty, na to položíme baby
Bilé fazole v sýrovo-kečupové omáčce s bílou paprikou, podle Eduarda
Na pánvi osmahneme cibuli. Přidáme papriku, fazole i se slaným nálevem a necháme 5 minut podusit.. Do
Žampiony s baby špenátem (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)
Rajčata pokrájíme na nudličky a spolu s trochou oleje, ve kterém byly naložené je zahřejeme na pánvi
Těstoviny cacio e pepe s parmazánovými křupinkami podle Gordona Ramsaye
Troubu předehřejte na 180 °C. Plech vyložte pečicím papírem. Parmazán nastrouhejte najemno a polovinu
Králičí hřbet a stehna s cibulovým pyré a raviolami, baby kukuřicemi a mrkvemi
Poté ocet přecedíme a povaříme v něm baby kukuřice. Baby mrkve dusíme s máslem, solí a rýžovým octem.
Využijete ho při vaření, úklidu i péči o vlasy
Nejdřív si připravte velkou sterilovanou láhev na kvašení. Jablka si nastrouhejte (můžete i se slupkou
Nastavovaná kaše
Uděláme klasickou bramborovou kaši, přidáme uvařené Kaši posypeme osmaženou cibulkou.
Ovesná kaše
Ovesné vločky rychle opražíme, zalijeme vodou v poměru 1:2 a na mírném plameni vaříme dokud se voda
Krupičná kaše
Do hrnce nalijeme mléko, a přidáme všechny ostatní suroviny. Za stálého míchání přivedeme k varu. Poté
Květinový koš
Bílky s polovinou cukru ušleháme zvlášť, ušleháme žloutky s vodou a zbytkem cukru, opatrně stěrkou smícháme
Vločková kaše
Kaši mícháme dokud nedovršíme vhodné a námi oblíbené Ke konci přidáme do kaše skořici a med.
Cizrnová kaše
Na olivovém oleji osmažíme cibuli s mletým římským kmínem. Přidáme scezenou sterilovanou cizrnu a trochu
Nastavovaná kaše
brambory a s mlékem vyšleháme klasickou bramborovou kaši Do hotové bramborové kaše zamícháme vařené krupky,
Quiche (Kiš)
V miske rozšľaháme celé vajíčka, osolíme, okoreníme, vmiešame šunku, zeleninu, syr a na záver šľahačku
HORKÝ PES
Do pekárny si dáme suroviny na omládek, zapneme program Těsto - necháme pouze vymíchat, vypneme a necháme