Očištěné vepřové maso velmi jemně umeleme, osolíme na droboučko a důkladně zapracujeme do odleželého masa
Sojové maso si uvaříme, slijeme vodu a tyčovým mixérem rozmixujeme do podoby mletého masa.
Do mísy dáme mleté maso, přidáme půlku nakrájené cibule , osolíme, opepříme, přidáme špetku drceného kmínu,
Zapečeného pangasiuse s tofu a žampiony v alobalu podáváme
Drobně pokrájenou cibuli osmahneme na lžíci másla. Přidáme omytou kapustu, podlijeme vývarem, osolíme
Zapečené brambory s kukuřicí a la Peru podáváme teplé lžičkou vykrojili, použijeme na rychlou večeři pro věčně
Upečené kuře rozporcujeme. Naporcované kuře plněné jablky dáme na talíř, zalijeme
Zapečenou růžičkovou kapustu s mandlemi a parmazánem
Šunku nakrájíme na nudličky. Žampiony slijeme a nakrájíme na menší kousky. Na pánvi opečeme na nudličky
Na výpeku z masa opečeme z obou stran nakrájená jablka Opečená jablka přendáme k masu a na pánev nasypeme
sójovým olejem, posypeme nastrouhanou mrkví a ozdobíme zeleným můžeme použít okaru, sójový granulát nebo jiné sójové maso
přiložíme k ohni a oflambujeme Flambované palačinky plněné
Plátky masa opečeme zprudka z obou stran na oleji. Pak maso vyjmeme a uchováme na teple.
Připravené maso obalíme v mouce a přebytečnou mouku Zapečené vepřové řízky se žampiony a smetanou podáváme
Mleté maso klasicky ochutíme solí, pepřem a trochou Maso můžeme ochutit a připravit i podle svého oblíbeného
Mleté maso dáme do mísy, osolíme, okořeníme čerstvě Zapečené chleby s mletým masem a sýrem podáváme horké
Upečenou zeleninu poté smícháme s těstovinami, posypeme Zapečené dietní těstoviny alá Itálie mohou chutnat
Hotovou omáčku dáme na gril k masu a necháme povařit Pak maso nakrájíme, nandáme na talíř a polijeme omáčkou
Jakmile se sýr rozpustí, zapékací misku se zapečeným Zapečený květák s bramborem v sýrové omáčce rozdělíme
Papriky a rajčata plněné tvarohovou pomazánkou servírujeme Tato plněná zelenina je vynikající laciný oběd nebo
Zapečené brambory s cuketou, šunkou a klobásou podáváme
Čerstvé zelené fazolové lusky očistíme, odkrojíme Omáčku ze zelených fazolových lusků dochutíme cukrem