Rybí polévka se zeleninou a máslovými toustíky
nebo nahrubo nastrouhanou zeleninu. (Pozor, zelenina v horké pánvi ještě trochu dojde.)
Polévka s fazolemi, cizrnou, zeleninou a houbami
zpěníme nasekanou cibuli, přidáme očištěnou, nakrájenou zeleninu
Kuřecí maso na kari s rýží, zeleninou
Dáme vařit rýži, k ní dáme sůl a asi špetku kari. Po uvaření rýži s masem a zeleninou naservírujeme na
Těstoviny z hrachové mouky s restovanou zeleninou
uděláme na všech 4 stranách nožem podélně zářezy, Zelenina musí být na skus, aby při jídle lehce křupala
Vepřový ocásek uzený, v zelenině dušený
se nám vývar uvaří, připravíme si zbytek ocásku v zelenině Poté maso vyjmeme stranou, zeleninu rozmixujeme ponorným
Panenčina kapsička plná restované zeleniny
vyjmeme, vydusíme na ohni do tuku, zasypeme 2 pol. lž
Krevety v pikantní zelenině na egyptský způsob
mletý kmín, sladkou. papriku, koriandr, kari, kdo má rad Vhodná příloha je rýže nebo pečivo.
Kuře pečené na zelenině-nejen pro diabetiky
Nachystáme si zeleninu. Pokud je třeba, během pečení ještě podléváme vodou.
Slepičí polévka s vydatnou porcí zeleniny
cibulemi a do vývaru naopak vložíme nakrájenou kořenovou zeleninu Mezitím obereme maso, které pak dáme k zelenině do
Vepřová játra na minutku s přílohovou zeleninou
Mezitím rajčata nařízneme do kříže, spaříme vřelou Podáváme se zeleninou a osmaženým bramborem.
Fazole se zeleninou v pikantní rajčatové omáčce
přidáme bílé fazole i s chilli omáčkou a scezené Red
Shirataki rýže s krůtími prsy a zeleninou
Slijeme nálev z konjakové rýže a rýži propláchneme Rýži přimícháme do masové směsi se zeleninou a necháme
Těstovinový salát s kuřecím masem a zeleninou
Na malém množství tuku pořádně orestujeme a po pěti kdo jakou má rád.
Vepřové líčko s pražskou zeleninou a rozmarýnem
menší kousky, ty osolíme, posypeme rozmarýnem dáme zeleninu Pokud budeme dělat na sporáku, dáme zeleninu až ke
Restované houby s pečenou zeleninou a brambory
Po zhruba 15 minutám přidáme zeleninu společně s ořechy Jakmile se houbová směs dorestuje, a brambory se zeleninou
Kávovo-kminový steak z kotlety se zeleninou
výpeku dáme orestovat cibuli, postupně přidáme všechnu zeleninu
Vepřová panenka v bylinkách s pečenou zeleninou
Troubu předehřejte na 200 °C horkovzdušnou na 180 °C.
Zelenina v těstíčku (tempura) se sójovou omáčkou
by se a zelenina by se nemohla správně osmažit. Tip: Kousky zeleniny uchováte křupavé a teplé v troubě
Letní indický salát s grilovanou zeleninou
olivovým olejem, promíchaným se sušeným česnekem, ev . kořeněnou již hotovou speciální směsí na zeleninu