Losos na pikantní zelenině
Přilijeme lžíci oleje a zprudka osmažíme zeleninu. Podáváme buď bez přílohy nebo doplníme rýží.
Filé se zeleninou a kuskusem
Orestovanou zeleninu přendáme do vymazaného pekáčku Položíme na zeleninu a dáme péct do trouby vyhřáté
Topinka s kuřecím a zeleninou
Mezitím si nakrájíme zeleninu a když je maso hotové různé omáčky, česnek atd.. a necháme chvíli dusit, ať zelenina
Kuskusový salát se zeleninou
Kuskus dobre premiešame s lyžičkou oleja, zalejeme vriacou vodou, zakryjeme a necháme 5 minút postáť
Losos pečený se zeleninou
Druhý den zeleninu zbavíme slupky a pokrájíme ji na Dáme péct při 180°C na asi 20 minut.
Dušené maso se zeleninou
Maso pokrájíme na kostičky a obalíme v kmínu. Na troše oleje opečeme ze všech stran. Podlijeme trochou
Těstoviny se zeleninou a tuňákem
Těstoviny se zeleninou a tuňákem posypeme strouhaným Zeleninu můžeme podle libosti a chuti obměňovat.
Vaječná tlačenka se zeleninou
Přidáme scezenou zeleninu, majonézu a vše smícháme. dáme vařit kostku masoxu, ve druhé namočíme sáček želatiny
Bylinkové mleté na zelenině
Mleté maso smícháme s rozsekanými bylinkami, osolíme, opepříme dle chuti a necháme odležet. Mezitím
Hovězí rolka se zeleninou
upravit na plát, naklepat, osolit, opepřit, potřít křenem Do hrnce zároveň dát zeleninu nakrájenou na kolečka
Tofu s kuskusem a zeleninou
mírně osolíme, přisypeme koření, restujeme jen co zelenina promícháme se lžičkou oleje a vsypeme na pánev k zelenině
Pomalené plecko v zelenině
Zeleninu očistíme a nakrájíme na drobné kousky. cibuli a česnek nakrájené na hrubé plátky, maso a zeleninu
Kuřecí masíčko se zeleninou
Necháme dusit, dokud maso není téměř měkké, přidáme zeleninu , ale přílohám se meze nekladou...dle chuti.
Krkovice na houbách a zelenině
Na výpeku podusíme houby a zeleninu, podléváme vodou Jako přílohu jsem zvolila rýži.
Rybí filé na zelenině
Na malé lžičce oleje restujeme zeleninu s na plátky a cca 3 minuty podusíme z každé strany se zeleninou
Omeleta s barevnou zeleninou
Omeleta: Smícháme vejce, mléko (já jsem dala acidofilní) a hladkou mouku do řidší konzistence, přidáme
Pangas se zeleninou a hranolkami
Dáme ho na talíř a jestli už bude zelenina na pánvi Nakonec dáme na zeleninu pangase a hranolky kousky
Makrela pečená na zelenině
Zeleninu pokrájíme na větší kusy, česnek nasekáme a Na zeleninu položíme připravené makrely, které zakapeme
