Těstovinový salát se zeleninou
Těstoviny uvařte ve vroucí osolené vodě, aby byly al dente. Sceďte je, promíchejte s 1–2 lžícemi oleje
Kuřecí nudle se zeleninou
Nudle dejte do velké mísy a zalijte je vroucí vodou Sceďte je a dejte stranou.
Krkovička se zeleninou a chlebem
Do marinády naložte maso a dejte na 30–40 minut do Pak ho opečte v pánvi, podávejte s grilovanou zeleninou
Pečená zelenina s klobáskou
Všechnu zeleninu poté zakápneme olivovým olejem, osolíme , opepříme a dáme do zapékací misky.
Pohanka s pečenou zeleninou
Zeleninu dáme do zapékací misky, osolíme a opepříme Poté smícháme s upečenou zeleninou a podáváme.
Krůtí pánev ze zeleninou
Nejprve si dáme vařit rýži podle instrukcí na obalu Osolíme, opepříme a přidáme zeleninu.
Dušená zelenina ratatouille
Ve velkém hrnci přivedeme k varu vodu. Rajčata umyjeme a na špičce jim lehce nakrojíme slupku do kříže
Zelenina na anglický způsob
Přidejte vychlazenou zcezenou zeleninu a zprudka ji Netrapte zeleninu na pávni nebo v teple příliš dlouho
Vepřový guláš se zeleninou
Cibuli oloupeme a nakrájíme na drobné kostičky. Žampiony, fazole i kukuřici scedíme. Maso na guláš
Domácí pizza se zeleninou
smícháme dohromady společně s rozdrobeným droždím a dobře Tip: Jak připravit i u vás doma se dozvíte v tricích
Mražení ovoce a zeleniny
můžeme i čerstvé bylinky, které nejdříve nasekáme, dáme Doba vaření mražené zeleniny nebo ovoce je o 1/3 kratší
Krůtí stehna se zeleninou
Zeleninu přidáme k masu spolu s utřeným česnekem a Uvařená krůtí stehna přendáme na talíř a obereme od kosti
Bageta se zeleninou z grilu
Čerstvou zeleninu očistíme, omyjeme, pokrájíme na plátky polovinu bagetky poklademe ve vrstvách ugrilovanou zeleninu
Pikantní losos na zelenině
Omytý lilek nakrájíme na větší kostky, osolíme, dáme Servírování Dušenou zeleninu dáme na talíř, položíme
Uchovávání ovoce a zeleniny
individuální přístup – rozdílná je nejen teplota a doba nejméně používat igelitové sáčky a těsně uzavřené dózy
Houbová drť
houby poté v hmoždíři, mixéru či drtiči rozmělníme na drť Uchováváme v suchu v čisté, dobře těsnící sklenici
Houbová drť
Houbovou drť uchováváme ve sklenici. Houbovou drť používáme do polévek, omáček a různě podle
Odlehčený jídelníček podle CWP: Shirataki rýže s krůtími prsy a zeleninou
Jakmile se maso zatáhne, přidáme zeleninu a společně Rýži přimícháme do masové směsi se zeleninou a necháme